Noce moscata – proprietà benefiche

La noce moscata è una spezia comune che viene prodotta dal seme drupa di moscato profumato. Le proprietà utili della noce moscata sono richieste non solo quando si creano piatti nutrienti e appetitosi, ma anche nella medicina popolare, oltre che per la perdita di peso.

I benefici e i danni della noce moscata

Il valore della noce moscata per la salute è un piacevole vantaggio per il suo gusto eccellente. Questa spezia fu usata dagli abitanti della Grecia e di Roma fin dall'antichità, quando la noce moscata del moscato Moscato era altamente irrealistica.

La noce moscata comprende vitamine e sostanze simili alla vitamina, elementi micro e macro-minerali, nonché olii essenziali, pigmenti, vari componenti specifici (eugenolo, saponine).

Il contenuto calorico della noce moscata è piuttosto elevato: 556 kcal per 100 g, ma viene consumato non più di 1 g al giorno. Il contenuto proteico in questa spezia è basso – circa 6 g per 100 g di prodotto, i grassi nella stessa quantità di noce moscata sono circa 40 g. Il peso rimanente (tranne 6 g di acqua) ricade su vari composti di carboidrati, tra cui e fibra.

Durante i lunghi anni di aggiunta di noce moscata al cibo, le persone hanno scoperto che questa spezia ha processi antinfiammatori, modula il sistema immunitario, distrugge batteri, tonifica e stimola. Gli esperti di medicina tradizionale raccomandano la noce moscata come agente anti-oncologico, nonché per difficoltà con il sonno, riduzione dell'immunità, raffreddore, indigestione, ulcera peptica, sclerosi, tubercolosi, artrite, reumatismi e osteocondrosi. L'aggiunta di noce moscata al cibo aiuta a migliorare la circolazione sanguigna. Grazie a ciò, l'attività dei neuroni cerebrali viene normalizzata e la memoria diventa più forte. Per la metà più forte, la noce moscata aiuta a mantenere la potenza più a lungo.

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Per le donne, la noce moscata è importante per le sue proprietà di inibizione degli ormoni: l'uso regolare di questa spezia aiuta a regolare il ciclo mestruale e a liberarsi dal dolore e da alcune malattie ginecologiche. Inoltre, la noce moscata ha un effetto ringiovanente sul corpo e aiuta a liberarsi delle vene varicose e della trombosi.

La noce moscata è anche un potente afrodisiaco. Se aggiungi questa spezia ai piatti per una serata romantica con la persona amata, ti aspettano notti indimenticabili!

La noce moscata può causare danni se utilizzata in modo improprio ed eccessivo. Il superamento del dosaggio consentito (1 g al giorno) può causare un aumento della temperatura, compromissione della coordinazione dei movimenti, mal di cuore, eruzioni cutanee, intossicazione, perdita di coscienza, allucinazioni e persino la morte. È vietato l'uso della noce moscata nei pazienti con epilessia e nelle donne in gravidanza.

Dimagrante alla noce moscata

Come altre noci, la noce moscata contiene una grande quantità di acidi grassi polinsaturi, la cui mancanza influisce negativamente sul tasso metabolico, che a sua volta provoca un aumento del peso in eccesso. Contribuire alla perdita di peso e alle proprietà termogeniche delle spezie, che accelerano il metabolismo e la velocità di bruciare il grasso in eccesso.

Viene mostrato per aggiungere la noce moscata piatti ipercalorici e grassi. Questa spezia ha proprietà che migliorano il processo digestivo, a causa delle quali il cibo dannoso per la figura verrà rapidamente digerito e convertito in energia. Inoltre, la noce moscata riduce l'appetito, che è anche importante per la perdita di peso.

Se vuoi usare le proprietà benefiche della noce moscata per perdere peso, ascolta i consigli dei nutrizionisti:

  • non usare la noce moscata nella cottura di piatti dolci, con miele e altre noci;
  • usa questa spezia nella preparazione di piatti di carne e insalate;
  • muoviti di più e spendi l'energia liberata.
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