La prevenzione delle vene varicose sulle gambe presenta raccomandazioni

Il problema con l'espansione delle vene si verifica nel 60% delle persone. Il pericolo di una tale malattia è associato al suo corso invisibile, il primo stadio di sviluppo praticamente non appare, con una forte espansione delle vene dovrà sottoporsi a un trattamento serio. La prevenzione delle vene varicose nelle gambe può ridurre la probabilità di complicanze e rallentare il processo di danneggiamento dei vasi sani. Va tenuto presente che non vale la pena bere solo pillole come profilassi, l'approccio dovrebbe essere completo.

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Quando dovrebbero essere prese le misure preventive?

Al fine di determinare con precisione la probabilità di sviluppare vene varicose, si consiglia di sottoporsi a un esame in una clinica. Gli specialisti identificano anche i seguenti gruppi di rischio:

  1. Con una predisposizione ereditaria. Se ci sono parenti stretti a cui è stata diagnosticata questa malattia, allora la probabilità del suo sviluppo è alta. I fattori esterni influenzano anche la probabilità delle vene varicose, ma con una predisposizione ereditaria, inizialmente è piuttosto grande.
  2. Incinta e parto.
  3. Il disturbo ovarico disormonale nelle donne può anche innescare un processo di cambiamento delle vene.
  4. Alta attività fisica quotidiana, molta camminata, lungo lavoro in posizione eretta o seduta.
  5. Le donne a cui piace camminare con i tacchi alti.
  6. Uso frequente di bevande alcoliche, procedure da bagno a temperature dell'acqua molto elevate.

La maggior parte delle cause stesse raramente causa lo sviluppo di questa malattia, ma la presenza di una predisposizione ereditaria aumenta significativamente i rischi.

Caratteristiche delle misure preventive

La prevenzione delle vene varicose è associata alle seguenti raccomandazioni:

  1. Gli esperti affermano che la postura “gamba per piede” quando si è seduti porta allo sviluppo di malattie associate ai vasi e alle vene delle gambe. Ciò è dovuto al fatto che in questa posizione è bloccato il flusso sanguigno verso la gamba.
  2. Il regime ottimale della giornata riduce la probabilità di sviluppare molte malattie, inclusa quella in esame. Tra i consigli per la pianificazione, notiamo che dopo un lungo periodo di lavoro fisico, un buon riposo dovrebbe sempre continuare.
  3. Quando trascorri del tempo in mare, devi camminare di più lungo la spiaggia di ciottoli.
  4. Vale la pena considerare che non solo le borchie contribuiscono allo sviluppo delle vene varicose, ma anche le scarpe basse. Si consiglia di acquistare scarpe con diversi tipi di suole. Inoltre, non è consigliabile indossare indumenti attillati.
  5. La costipazione può anche portare allo sviluppo di questa malattia a causa dell'aumento della pressione sanguigna nell'area pelvica. Pertanto, si raccomanda di normalizzare la nutrizione per escluderli.
Nanovein  È possibile salire le gambe con le vene varicose

Presteremo particolare attenzione ad alcune raccomandazioni, poiché la loro osservanza può ridurre significativamente i rischi di sviluppare la malattia in questione.

La giusta scelta di scarpe

Questa raccomandazione è più rilevante per le donne, poiché le scarpe da uomo sono spesso presentate con scarpe con tacchi o scarpe da ginnastica standard. Per prevenire la malattia in questione, si consiglia di acquistare e indossare le seguenti scarpe:

  1. Scarpe che non hanno tacchi alti e sottili. Secondo i medici, l'altezza ottimale è di 4 cm I talloni sottili causano la concentrazione dell'intero carico in una piccola area, a causa della quale il flusso sanguigno viene disturbato.
  2. Supporti arco plantare possono anche aiutare con il problema delle vene varicose degli arti inferiori.
  3. Le scarpe basse possono anche causare vene varicose. Pertanto, dovrebbe essere alternato con uno che ha una piccola piattaforma e un ascensore.

In generale, possiamo dire che tutte le scarpe dovrebbero essere comode e convenienti. Non è consentito indossare modelli che schiacciano il piede o la parte inferiore della gamba.

cibo

Le caratteristiche nutrizionali influiscono su tutto il corpo, compreso il sistema cardiovascolare. Al fine di evitare le vene varicose venose, si raccomanda di rifiutare o ridurre l'assunzione dei seguenti prodotti:

  1. Dolci e cibi grassi.
  2. Prodotti da forno.
  3. Vari tipi di carne in gelatina, ricchi brodi e marinata.
  4. Caffè e bevande alcoliche.

Gli alimenti dolci e troppo grassi causano obesità e un significativo aumento di peso, che aumenta il carico sulle gambe. Secondo le statistiche, le vene varicose si sviluppano spesso nelle persone in sovrappeso. L'alcool e il caffè con bere pesante fanno sì che l'acqua fuoriesca dalle cellule. Inoltre, la carne in gelatina e le marinate causano l'espansione delle pareti dei vasi sanguigni.

Affinché la malattia non progredisca, si raccomanda di includere alimenti sani saturi di fibre e vitamine negli alimenti:

  1. Il rame utile entra nel corpo dal fegato di manzo.
  2. La vitamina E porta al ringiovanimento del corpo. Si trova nel grano, nell'olio, nei legumi o nelle cipolle verdi.
  3. L'assunzione di una grande quantità di fibre, che si trova in bacche, frutta e verdura, consente di rimuovere sostanze nocive dal corpo.
  4. Vitamine C e P, che sono in alta concentrazione in pepe e cavolo, ribes.

Se si verifica un problema con il sovrappeso, l'attività iniziale è di ridurlo.

Educazione fisica

Lo stile di vita moderno determina che molte persone sono in uno stato sedentario per un lungo periodo. Prima di scegliere i medicinali, è necessario prestare attenzione agli sport e ad un modo attivo di trascorrere del tempo, ad esempio andare in bicicletta o andare in piscina.

Naturalmente, l'attività fisica dovrebbe essere moderata. La prevenzione delle vene varicose sulle gambe non consiste nel praticare sport fino allo sfinimento, poiché una delle principali cause di questo problema è un carico troppo elevato esercitato sulle gambe.

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farmaci

Va tenuto presente che per la prevenzione delle vene varicose, non è necessario scegliere i farmaci da soli. Solo un medico può scegliere la medicina più adatta:

  1. Alcuni mirano ad aumentare il tono delle pareti venose. A causa di ciò, il flusso sanguigno viene accelerato, il che riduce la probabilità di espansione delle vene.
  2. Molti farmaci hanno lo scopo di ridurre la probabilità di complicanze.
  3. I sintomi della malattia in questione sono ridotti: gravità e gonfiore delle gambe. Ciò si ottiene fluidificando il sangue.

Tra le medicine sicure, si distinguono i seguenti farmaci:

  1. Venarus è un farmaco prodotto da produttori nazionali. Con il suo utilizzo migliora il drenaggio linfatico e la circolazione sanguigna. Questo rimedio è un comune venotonico.
  2. Detralex è un'offerta del produttore francese progettata per risolvere i problemi di flusso sanguigno. Secondo il produttore, questo medicinale può prevenire la formazione di coaguli di sangue.
  3. Vazobral è rappresentato da un farmaco contenente caffeina che stimola le pareti delle vene e favorisce il deflusso del sangue.
  4. Troxevasin è disponibile in due forme oggi: compresse e gel. Questi farmaci si basano sul principio attivo troxerutina. Tra le caratteristiche dell'effetto sul corpo, notiamo un effetto tonico, che consente di rimuovere l'infiammazione e l'edema.
  5. Antistax è disponibile in forma di capsule. Nella loro produzione, le foglie di uva rossa vengono utilizzate come base. Il produttore indica che l'uso di questo strumento porta al rafforzamento delle pareti dei vasi sanguigni e migliora i movimenti del sangue, normalizza la pressione sanguigna.

Le misure preventive presentate assumendo farmaci per l'IPB sono combinate con altre raccomandazioni per ottenere l'effetto migliore. Come notato in precedenza, solo con un approccio integrato è possibile ridurre la probabilità di sviluppare vene varicose.

Preparazioni topiche

La prevenzione delle vene varicose nelle gambe può includere l'uso di agenti esterni. Oggi, i farmaci di questo gruppo sono disponibili nelle seguenti forme:

  1. La crema viene assorbita abbastanza rapidamente nelle cellule della pelle, ma quando lascia un piccolo segno.
  2. L'unguento dopo l'applicazione forma un film invisibile. Tra le funzionalità dell'applicazione, chiamiamo il fatto che la coerenza applicata viene assorbita per lungo tempo.
  3. Se si utilizzano indumenti compressivi, è possibile utilizzare un gel che non lascia segni.

Si consiglia di combinare l'uso di preparati esterni con il massaggio. Ciò consente di migliorare in modo significativo l'effetto dei farmaci.

Metodi popolari

Tra i metodi popolari di prevenzione, notiamo:

  1. Fai un bagno con sale di conifere.
  2. Esecuzione dello sfregamento con aceto di mele e ippocastano.

Sfregare e fare il bagno consente di rimuovere la sensazione di pesantezza o tensione alle gambe, ma al contrario fare una sauna porta a un deterioramento delle vene.

In conclusione, notiamo che la profilassi varicosa porta a un cambiamento nel regime del giorno, è di abbandonare le cattive abitudini, ma vari farmaci dovrebbero essere prescritti esclusivamente da un medico. Ciò è dovuto al fatto che hanno un effetto complesso.

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