La cellulite in un sottile mito o realtà

Di norma, la cellulite è accompagnata da sovrappeso. Quindi tutto è semplice: è necessario perdere peso e sbarazzarsi delle odiate fosse e pieghe. La maggior parte dei modi per rimuovere la "buccia d'arancia" ha lo scopo di ridurre il volume. Tuttavia, la cellulite a pelle sottile è abbastanza comune.

Per iniziare, scopriamo cos'è la cellulite. Questo è un cambiamento nello strato di grasso, a seguito del quale la pelle diventa come una buccia d'arancia. Non confonderlo con grasso normale.

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La cellulite è un difetto inerente solo alle donne. Più di 80 donne su 100 (sia paffute che magre) soffrono di questa malattia. La causa della cellulite è l'estrogeno, un ormone femminile responsabile della distribuzione delle cellule adipose.

Cause ed effetti

Quindi perché ci sono segni di cellulite nelle donne magre? La causa principale della "buccia d'arancia" sono gli ormoni che stimolano la crescita delle cellule che preservano il grasso sul petto, sui fianchi e sui glutei. Tuttavia, ci sono una serie di fattori che influenzano la deposizione irregolare del grasso.

  • stile di vita sedentario
  • malnutrizione
  • scarpe col tacco alto
  • indossare abiti attillati
  • insufficienza ormonale
  • gravidanza
  • sovrappeso
  • abbronzatura troppo intensa
  • курение
  • disidratazione
  • eredità
  • sollecitazioni

Ora vediamo che non è affatto necessario soffrire di eccesso di peso in modo che appaiano brutti tubercoli sulla pelle. Anche le ragazze che seguono una dieta rigorosa hanno un debole per il cibo spazzatura: fast food, ketchup, maionese. Prima o poi, l'uso di tali prodotti appare come una buccia d'arancia sulla pelle. Se mangi bene, rifiuti cibi fritti e salati, puoi diventare il proprietario della cellulite a causa del tuo lavoro. Ad esempio, se lavori in ufficio e trascorri la maggior parte della giornata seduto.

Tre miti sulla cellulite

  1. Quindi, il primo mito: la cellulite si verifica solo nelle donne piene. Questo mito è già stato sfatato: la cellulite può apparire anche nelle ragazze magre, poiché la causa della cellulite non è sempre in sovrappeso.
  2. Il secondo mito: assolutamente tutti hanno la cellulite. Dicono che ogni ragazza di età superiore ai 18-20 anni nasconda piccoli tubercoli e fosse sotto i suoi vestiti. L'unica differenza è che per qualcuno la cellulite corre, visibile da lontano, e per qualcuno è lieve, poco appariscente. Quindi, questo non è del tutto vero. Sì, la cellulite è il problema della maggior parte delle donne. Non solo donne magnifiche, ma anche persone magre soffrono della "buccia d'arancia" sul prete e sulle gambe. Ma questo non significa affatto che tutte le donne ce l'hanno. Ci sono persone fortunate che, anche in età adulta, non conoscono questo disturbo. Ad esempio, alcuni atleti.
  3. Mito tre: la cellulite è invincibile. Soprattutto se la causa del suo aspetto è l'eredità. Non mollare, sbarazzarsi della cellulite a qualsiasi peso e ad ogni età davvero.

Come sbarazzarsi della cellulite in forma sottile

Se la cellulite è accompagnata da un eccesso di peso, allora tutto è chiaro. Per prima cosa devi perdere peso. E cosa fare ragazze magre? Il problema è ciò che deve essere rimosso senza perdere chilogrammi.

Nel trattamento e nella prevenzione della cellulite, è necessario allontanarsi dalle cause del suo verificarsi. Dalla "buccia d'arancia" salverà solo un approccio integrato. Se abbandoni una cattiva abitudine, non risolverai il problema.

Guidare di più

L'attività fisica è la chiave per la salute e la bellezza. Uno stile di vita sedentario ti porterà inevitabilmente a perdere pelle e fossa sui glutei. Prova a muoverti di più. Cammina il più spesso possibile. Rinuncia all'ascensore. Fai una passeggiata la sera all'aria aperta. Tali passeggiate ti salveranno anche da problemi di sonno e affaticamento.

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Dai alla tua figura almeno 30 minuti al giorno. Non è necessario essere un maestro dello sport per mantenere il tuo corpo in buona forma. Scarica la stampa, fai squat. Corri la mattina. Non aver paura di perdere peso ancora di più. L'attività fisica, in primo luogo, aiuta a costruire i muscoli e non a bruciare i grassi.

Segui una dieta

Uno stile di vita sano è impensabile senza una corretta alimentazione. Rifiuta fast food e altri "dannosi". Prova a mangiare 3-4 volte al giorno. Il pranzo dovrebbe essere solo il pranzo, dimenticare gli spuntini per sempre. Smetti di fumare e bere alcolici. Cibi fritti e salati dovrebbero essere esclusi dal tuo menu.

Includi più frutta e verdura possibile. Mangia agrumi. Arance, mandarini e soprattutto pompelmi contribuiscono al diradamento del grasso corporeo. Saranno utili piatti a base di pesce e pollo. Prova a mangiare frutti di mare: non è solo un deposito di vitamine, ma anche i veri nemici della "buccia d'arancia".

Rivedi il tuo guardaroba

La moda è moda, ma la bellezza femminile non è solo abiti. Se indosserai gli abiti più sexy, sfoggerai scarpe col tacco alto, ma le gambe e il sedere saranno macchiati di cellulite – credimi, non c'è molta bellezza in questo.

Se ti piacciono davvero i tacchi alti, non preoccuparti: non devi buttare tutti i tacchi a spillo e sandali nella spazzatura. Prendilo di regola: le scarpe da indossare ogni giorno dovrebbero essere comode e lasciare tacchi per casi eccezionali. Se passi qualche ora sui talloni una volta al mese, la tua figura non soffrirà. È molto dannoso camminare indossando sempre scarpe col tacco alto.

L'abbigliamento non dovrebbe essere stretto. Ciò non significa che dovresti acquistare jeans e pantaloni di due taglie più grandi. Scegli tessuti e motivi che non limitano il movimento.

Bevi acqua e non preoccuparti

Questa verità è già diventata all'ordine del giorno. Una persona ha bisogno di bere circa due litri di acqua pura al giorno. Cerca di bere il più fluido possibile. Se hai sete, significa che il tuo corpo è già molto disidratato.

Mantieni il controllo. Abbi cura dei tuoi nervi. Ti ricordi che la maggior parte delle malattie sono dovute ai nervi? E la cellulite non fa eccezione. Inoltre, sullo sfondo dello stress, si osserva spesso insufficienza ormonale. E questo minaccia una serie di piaghe.

Avvolgi

Maschere, impacchi e scrub aiuteranno a sconfiggere le persone magre senza perdere volume. Usa creme e gel anticellulite. Fai massaggi con miele e caffè. Una doccia di contrasto è molto utile. Durante la doccia, trattare le aree problematiche con una spazzola speciale.

Fai massaggi. Ci sono molte opzioni Puoi fare il massaggio manualmente, dopo aver applicato miele, caffè macinato, olio essenziale o una crema speciale per le aree problematiche del corpo. Fai un massaggio sottovuoto con le lattine. È possibile acquistare un massaggiatore speciale.

Non mollare!

Non mollare mai. "La cellulite è invincibile" – è stata inventata da persone pigre che erano solo stanche di combatterlo. Sì, la cellulite può apparire in una donna di qualsiasi età e fisico. Ma puoi liberartene anche se la causa della comparsa della cellulite è l'ereditarietà. Ci sono donne che trovano più facile fare i conti con le imperfezioni del corpo piuttosto che risolverle. Prendi in considerazione tutti i consigli sopra elencati e inizia oggi il percorso verso la figura perfetta.

Autore: cellulitov.ru

Presta attenzione ad altri metodi per combattere la cellulite e la pelle problematica:

  • Molti fattori confermano l'efficacia del massaggio con la lattina: recensioni di donne che hanno subito un massaggio e opinioni entusiaste degli uomini, leggerezza e buon umore.
  • L'esercizio fisico è uno strumento efficace, economico e comprovato per la lotta efficace contro la cellulite a casa.
  • Il massaggiatore a vuoto è un dispositivo moderno che ti consente di stimolare la circolazione sanguigna e abbattere il grasso corporeo in eccesso in varie parti del corpo.
  • La mesoterapia è uno dei metodi più efficaci utilizzati nel trattamento della cellulite e nella lotta contro le smagliature e le rughe.
  • I metodi più popolari per prevenire la cellulite e il suo trattamento efficace includono esercizio fisico, massaggi, bagni speciali, impacchi e dieta.
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Nelle persone magre, succede ancora. Rimasi scioccato, anche se piacevolmente, quando il mio amico, che era molto magro, vide la cellulite. Sedeva a gambe incrociate e con una rana, la sua pelle si era raccolta e c'erano dei dossi così enormi su di essa. Prima di questo incidente, pensavo che solo quelli in sovrappeso potessero avere la cellulite.

Nelle persone magre, succede ancora. Rimasi scioccato, anche se piacevolmente, quando il mio amico, che era molto magro, vide la cellulite. Sedeva a gambe incrociate e con una rana, la sua pelle si era raccolta e c'erano dei dossi così enormi su di essa. Prima di questo incidente, pensavo che solo quelli in sovrappeso potessero avere la cellulite.

Quella ragazza esile e così esaltata della cellulite esultò Ma non mangiare di meno.

Prima non avevo la cellulite, pensavo persino che non l'avrei mai avuta, perché ho sempre una costituzione perfettamente normale e un peso sempre costante. Ma è successo che ho guadagnato 5 kg di peso in eccesso e il mio corpo ha reagito a questo con la cellulite. Ora sono già tornato al mio stato normale, ma la cellulite è rimasta.

Mentre era una giovane ragazza, credeva anche che la cellulite fosse un sacco di donne paffute. Ma diventando più vecchio, ma non più pieno, l'ho trovato a casa. In un primo momento sono caduto nel panico, ma poi mi sono riunito, sono andato in allenamento fisico e aree problematiche di massaggio. Non dirò di essermene completamente liberato, ma di sicuro il 90 percento. Forse ora vedo solo dove ho la cellulite.
Quindi, ciò che è scritto correttamente in questo articolo, non mollare.

Sono completamente d'accordo con la confutazione dei miti sulla cellulite nel sottile. Io stesso sono magro, ma dopo la nascita di un bambino, si è manifestato in me. Non posso dire che tutti i metodi di lotta funzionino in una settimana, questo non c'è, ma tuttavia, il massaggio al miele e il massaggio con le banche del vuoto danno un risultato tangibile. Lascia che sia tutto lungo, ma agisce nella lotta contro un amico arancione.

Prima di leggere l'articolo, ero sicuro che solo le donne piene soffrono di cellulite. Risulta essere sottile e questo disturbo è familiare. L'articolo, a proposito, sarà utile e non solo per i magri, tutte le regole si applicano alle donne in sovrappeso. Come ho capito, la cosa principale è il movimento, devi prestare la dovuta attenzione a te stesso.

L'articolo è meraviglioso! Grazie all'autore Voglio solo dire che sono completamente d'accordo con tutto ciò che è scritto qui. Sono una ragazza magra e snella con una figura piuttosto carina. Balla da molti anni. Ora l'età è passata più di trenta e da diversi anni osservo la cellulite al mio posto. Periodicamente. È possibile che sia possibile combatterlo! È possibile sbarazzarsi della cellulite! Non appena mi metto insieme, in un mese la cellulite scompare. Per fare questo, corro per 5-40 minuti almeno 50 volte a settimana, inoltre faccio passi veloci invece di fare un giro. Faccio altri esercizi 3 volte a settimana. Di sera, quando guardo la TV, massaggio solo le aree problematiche con le mani. È buono uno scrub al caffè con un leggero massaggio. Puoi amare, ma non ho abbastanza pazienza per questo, dato che ho le mani deboli Mangio quasi tutto, mi piacciono molto le torte con le creme. Ma mangio tutto ciò solo dannoso solo la mattina e solo in quei giorni in cui mi muovo e corro molto, e, naturalmente, mi concedo raramente cose del genere, ma non lo escludo per sempre. Sale limitato al massimo. Dopo le 19:00 non mangio. Se ti impegni intensamente, la cellulite scompare! L'importante è non arrendersi! Qualcuno potrebbe aver bisogno di più tempo, ma è reale! La cosa principale è quindi non fermarsi. Semplicemente, è meglio fare di meno, ma costantemente, che all'inizio testardamente, e poi niente. Buona fortuna cara! Possiamo fare tutto perché siamo donne! e una donna è una dea onnipotente! Semplicemente non usiamo tutte le nostre capacità al meglio delle nostre capacità, perché a volte non le conosciamo, ma le abbiamo.

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