I primi segni del trattamento delle vene varicose

La malattia varicosa è un'espansione patologica delle vene superficiali. In questo caso, si verificano il loro allungamento e aumento del diametro, che porta a vari cambiamenti nei tronchi venosi. Allo stato attuale, le vene varicose sulle gambe sono una malattia molto comune. Il tasso di incidenza nelle donne è 3 volte superiore rispetto agli uomini. Ciò è dovuto alla struttura anatomica delle navi, alla loro posizione e gravidanza.

Negli ultimi decenni, c'è stato un "ringiovanimento" della malattia – spesso le vene varicose sulle gambe, i cui segni sono già pronunciati, si trovano anche negli scolari. L'OMS classifica le vene varicose come una malattia potenzialmente letale, "sparando prima nelle gambe e poi nel cuore", a causa delle sue complicazioni mortali.

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Vene varicose – cause

A differenza delle arterie, le vene hanno valvole, a causa della presenza di un flusso sanguigno inverso impossibile. In caso di malfunzionamento di queste valvole, con uno squilibrio di elastina e collagene nel corpo, l'elasticità delle pareti diminuisce drasticamente, si verificano assottigliamento e allungamento. Di conseguenza, le valvole e i vasi stessi non possono far fronte alle loro funzioni, si verifica un flusso sanguigno inverso, si sviluppa il ristagno. Questo è il meccanismo di formazione delle vene varicose.

Con la formazione di vene varicose sulle cause delle cause che portano al suo sviluppo, diversi.

Predisposizione ereditaria

Questa è una delle principali cause delle vene varicose – è definita nei pazienti 1 / 3 con questa patologia. In presenza di vene varicose a parenti stretti (genitori, nonni, bisnonna), la probabilità di insorgenza della malattia è 70%. Il fattore ereditario non è la malattia, ma la struttura anatomica geneticamente condizionata dei vasi:

• valvole difettose congenite;

• tessuto connettivo insufficientemente sviluppato delle pareti delle vene.

A questo proposito, le vene varicose, i cui sintomi si trovano in misura diversa nei giovani di entrambi i sessi e anche nei bambini, sono così diffuse.

Squilibrio ormonale nel corpo

Con le vene varicose, le cause del suo sviluppo sono diverse, ma tra queste il più importante è lo squilibrio ormonale che si verifica quando:

• gravidanza e parto;

• trattamento con ormoni o uso in contraccezione.

Gli ormoni sessuali femminili (progesterone, ecc.) E i loro analoghi causano la distruzione del collagene nelle pareti delle vene. Questo riduce significativamente il loro tono.

Processi infiammatori degli organi genitali

L'infiammazione negli organi pelvici porta a disturbi ormonali e cambiamenti nel flusso sanguigno nelle piccole vene. Di conseguenza, appare un messaggio tra le vene e le arterie, il volume e la pressione sanguigna nelle vene aumenta. Si espandono, le valvole non sopportano il flusso inverso del sangue, compaiono le vene varicose.

Disturbi nervosi

Il tono di tutte le navi è regolato da terminazioni nervose. Se nel sistema nervoso si verificano determinati disturbi (stress, depressione, nevrosi, ecc.), Il tono venoso diminuisce e il diametro dei vasi aumenta.

I sovraccarichi fisici portano ad una maggiore pressione nelle vene. Con grandi carichi statici (eccesso di peso corporeo, trasferimento di peso, gravidanza e parto, prolungamento della permanenza sulle gambe senza movimento), la pressione nelle vene aumenta significativamente. Il gruppo di rischio comprende venditori, insegnanti, parrucchieri, caricatori.

Uno stile di vita sedentario o lavoro

La piaga della vita moderna è "vene varicose del computer". I muscoli delle gambe sono una sorta di "pompa": quando si contraggono, il sangue venoso si muove più velocemente. Nella posizione seduta, i muscoli non si contraggono, tranne che le vene sono pizzicate, il loro tono diminuisce, la circolazione sanguigna è disturbata.

L'aumento della pressione intra-addominale porta ad un'alta pressione nelle vene delle gambe, che interrompe il funzionamento delle valvole. Ciò si verifica con costipazione prolungata, starnuti, tosse.

Lo sviluppo delle vene varicose può causare una riduzione dell'immunità, traumi. Il sesso gioca un certo ruolo. In connessione con la predisposizione genetica nelle donne, le vene varicose, i cui segni possono essere espressi in vari gradi, sono molto più comuni che negli uomini. Anche gli uomini si rivolgono al medico quando arrivano pericolose complicazioni e senza un intervento chirurgico è già impossibile.

Varicose sui piedi – i primi sintomi

Con le vene varicose sulle gambe, i primi sintomi con cui inizia la malattia possono essere lievi e non attirare immediatamente l'attenzione. Questi includono:

• una sottile rete vascolare di colore cremisi – blu;

• dolore, affaticamento, sensazione di bruciore o prurito alle gambe la sera;

• intorpidimento o contrazioni muscolari convulsive di notte.

Man mano che i cambiamenti nei vasi venosi progrediscono con le vene varicose sulle gambe, i primi sintomi della malattia vengono aggravati e ci sono più lamentele:

• la pelle in punti di vene varicose sulle gambe si ispessisce, si sbuccia, si ricopre di macchie cianotiche;

• il dolore ai muscoli del polpaccio diventa permanente, peggio ancora quando si cammina;

• compaiono nodi venosi, che sono accompagnati da dolore alla palpazione.

Successivamente, con le vene varicose sulle gambe, i segni della malattia si intensificano e appare l'edema. Sono un segnale che le vene non stanno affrontando la loro funzione. Questo periodo è pericoloso per le complicazioni che possono portare alla morte:

• sanguinamento che può verificarsi da un piccolo ictus, è difficile fermarlo.

Pertanto, le vene varicose sulle gambe, i cui segni stanno crescendo, devono essere trattate in tempo a causa di possibili complicazioni. La tromboflebite (infiammazione delle pareti interne delle vene) contribuisce alla formazione di coaguli di sangue, che possono bloccare il flusso sanguigno nel vaso (flebotrombosi) o, venendo fuori, entrare nei polmoni con il flusso sanguigno (tromboembolia), che può finire fatalmente.

Per evitare complicazioni fatali, si dovrebbe fare un appello tempestivo al flebologo (angiosurgeon) e al controllo della coagulabilità.

Vene varicose – trattamento

Quando compaiono sintomi di varicosi sulle gambe, il trattamento deve iniziare immediatamente. Attualmente, la medicina ha compiuto progressi significativi nel trattamento di questa patologia.

Se i primi segni di vene varicose si trovano sulle gambe, il trattamento è ancora possibile senza intervento chirurgico e si compone di diverse procedure:

1. Farmaci: sono assegnati, a seconda della condizione dei vasi (vasi sanguigni risultati di screening per ultrasuoni o venografia contrasto), venotonics, FANS, anticoagulanti. È possibile usare medicine di questi gruppi localmente nella forma di gel, unguenti, creme.

Il ruolo principale nel trattamento delle vene varicose è svolto dalla terapia volta a ripristinare il tono delle pareti venose, ad esempio utilizzando il farmaco Phlebof. Questa è una moderna preparazione altamente purificata di diosmina, l'unica tra i prodotti domestici senza rivestimento film, coloranti e conservanti, grazie alla quale il principio attivo viene assorbito il più rapidamente possibile e la probabilità di reazioni allergiche è ridotta al minimo.

2. Trattamento a compressione: indossare calze speciali, golf, in casi estremi – l'uso di bende elastiche.

3. Pneumomassage: migliora la nutrizione dei tessuti, porta ad un miglioramento del flusso sanguigno venoso.

Nanovein  Controindicazioni al trattamento con argilla

4. Scleroterapia – l'introduzione di farmaci speciali nella vena, che si sovrappongono al flusso sanguigno lungo di essa. C'è una graduale atrofia della nave, scompare.

5. La coagulazione vascolare laser è il metodo più moderno. È effettuato sotto anestesia, un risultato positivo arriva in un mese.

Vene varicose – prevenzione

Con le vene varicose, la prevenzione della malattia in senso lato consiste di tre regole:

1. Cammina meglio che stare in piedi.

2. Sedersi è meglio che stare in piedi.

3. Mentire è meglio che stare seduti.

Affinché le vene funzionino normalmente, i muscoli delle gambe dovrebbero contrarsi. O le gambe dovrebbero essere in posizione orizzontale, rialzata con le ginocchia dritte.

Se una persona è costretta a stare in piedi o seduta per un lungo periodo, è in un gruppo ad alto rischio. Per una buona circolazione del sangue venoso, ci devono essere le contrazioni dei muscoli delle gambe e del cuore. Pertanto, con le vene varicose, la profilassi è uno stile di vita attivo, tra cui, se possibile:

• camminare a passo veloce;

• ciclismo.

Lo stress fisico non dovrebbe essere prolungato e debilitante.

Con una lunga durata – "spostamento" da un piede all'altro, muovendo le dita dei piedi.

Misure preventive per una seduta prolungata:

• alzare periodicamente le gambe al tavolo o al livello del cuore per migliorare il deflusso del sangue:

• puoi mettere i piedi in piedi e con uno sforzo di alzare le dita dei piedi più volte verso te stesso – questo ridurrà la pressione venosa;

• una pausa di 10 minuti per camminare o riscaldare le gambe dopo ogni ora di seduta;

• in tutti i casi di sforzo fisico (allenamento, corsa, allenamento sul simulatore), nonché durante la gravidanza, prima di volare in aereo, per lunghi viaggi in auto, è necessario utilizzare maglieria a compressione.

Controindicato nelle vene varicose:

• eccesso di cibo, l'uso di una grande quantità di piccante, salato, grasso;

• sollevare e trasportare carichi pesanti;

• bagni caldi per più di 10 minuti con temperature superiori a 36,70 C, saune, bagni, solarium;

• assunzione di farmaci ormonali, incluso il controllo delle nascite;

• il tallone supera i 4 cm (i muscoli della parte inferiore della gamba iniziano a contrarsi parzialmente, il che porta a una compromissione della circolazione venosa).

Non automedicare. Ai primi segni di vene varicose è necessario consultare un medico e iniziare un trattamento tempestivo – questo aiuterà ad evitare gravi complicazioni.

Segni di vene varicose: principali sintomi, stadi della malattia e vene varicose del piccolo bacino

Quando si visita un flebologo, uno specialista può diagnosticare le vene varicose.

A volte questo sorprende i pazienti, perché non ci sono segni tipici della malattia.

Molti sono abituati al fatto che con questa patologia, le vene nell'area interessata si allargano e su di essi compaiono noduli. La patologia può essere una fase profonda e superficiale, precoce e avanzata.

Allo stesso tempo, all'inizio dello sviluppo del processo, la maggior parte sono preoccupati per la comparsa di un difetto estetico, ma la costante progressione della malattia può portare allo sviluppo di un danno vascolare cronico.

Le vene varicose degli arti inferiori, i cui sintomi non sono visibili all'inizio dello sviluppo della patologia, sono molto difficili da diagnosticare. I primi segni sono affaticamento agli arti e gonfiore, che sono considerati come un normale stato di sovraccarico quotidiano. Spesso anche le donne in gravidanza mancano l'insorgenza della malattia, sostenendo che la loro condizione è il principale provocatore delle vene varicose.

Con il rilevamento tempestivo della malattia, è possibile eseguire un trattamento con rimedi popolari, che non è meno efficace del metodo medico per eliminare la malattia.

I medici chiamano i primi segni delle vene varicose:

  • una sensazione di pesantezza alle gambe che si verifica dopo una lunga camminata o indossando scarpe scomode;
  • la comparsa di lievi dolori la sera;
  • la tendenza del corpo ad affaticarsi rapidamente.

I sintomi si manifestano ugualmente sia negli uomini che nelle donne, mentre sono simili alla manifestazione di malattie come i piedi piatti, l'osteocondrosi arteriosa e lombare. Per la diagnosi differenziale, è necessario consultare un medico specializzato nel trattamento delle patologie del sistema vascolare, altrimenti esiste il rischio che l'autoterapia non fornisca l'effetto desiderato.

Se una persona non esprime il sintomo principale delle vene varicose – vene scure dilatate, ciò non significa che non vi siano malattie.

Con lo sviluppo della fase iniziale, appare sempre un gonfiore nell'area del letto venoso interessato, specialmente la sera o dopo lo sforzo fisico. Successivamente, se non si avvia il trattamento, la persona sperimenterà crampi, in particolare durante il sonno notturno o quando si è sdraiati, affaticamento apparirà nell'area del polpaccio.

I medici distinguono tre fasi delle vene varicose, considerano le caratteristiche di ciascuna in modo più dettagliato.

Il primo stadio è chiamato compensativo, quando si sviluppano i sintomi iniziali della patologia. La durata di questo processo può talvolta durare fino a diversi anni, ma in alcuni casi il processo si sviluppa rapidamente e richiede solo tre mesi. I sintomi pronunciati sono quasi sempre assenti, solo occasionalmente si può notare che le vene sono diventate tortuose e hanno formato una "stella". Una persona avverte leggero disagio e affaticamento, leggero gonfiore (principalmente la sera).

Se non trattata, si sviluppa un secondo stadio subcompensatorio della malattia. Possono anche essere necessari diversi anni, ma si sta già sviluppando una grave deformazione venosa, che provoca una violazione della normale circolazione sanguigna nei vasi, che possono formarsi coaguli di sangue. I segni delle vene varicose sono caratterizzati da evidente dolore, costanti crampi nella posizione orizzontale del corpo (specialmente durante il sonno notturno), che colpiscono il polpaccio delle gambe, il gonfiore al mattino non passa e la pelle dell'area danneggiata diventa iperemica (marrone-cremisi).

Nella fase finale, inizia la terza fase decompensatoria. In questo momento, si possono osservare segni clinici pronunciati della malattia: gonfiore costante dell'area interessata, vene varicose sono visibili ad occhio nudo, prurito, infiammazione appare. Tutti i sintomi portano allo sviluppo di condizioni trofiche della superficie della pelle: comparsa di macchie dell'età, impregnazione con grasso sottocutaneo, ulcere.

È molto importante iniziare il trattamento nella prima fase, quindi puoi proteggerti dallo sviluppo di complicanze.

Tutti conoscono le vene varicose degli arti inferiori, ma la malattia può diffondersi alle vene del piccolo bacino. Pertanto, è importante sapere quali segni di sviluppo hanno queste vene varicose. Questa patologia viene spesso diagnosticata nelle donne durante la gravidanza, anche in età riproduttiva. La causa delle vene varicose della piccola pelvi è il malfunzionamento delle valvole venose, che porta ad un deflusso di sangue attraverso la vena ovarica. Tutto ciò accade a causa della compressione dei vasi del bacino, che si osserva durante il portamento del bambino.

In casi eccezionali, la malattia viene diagnosticata durante l'adolescenza. In questo momento, di solito procede senza sintomi, ma a volte può iniziare abbondanti perdite vaginali, che sarà la ragione per contattare uno specialista.

Se la gravidanza non viene presa in considerazione, le vene varicose pelviche si verificano sotto l'influenza di tali fattori:

  1. la presenza di patologie congenite;
  2. la genetica;
  3. nascite pesanti e multiple;
  4. attività fisica eccessiva e stile di vita inattivo;
  5. mancanza di vita sessuale regolare;
  6. la presenza di malattie ginecologiche di natura infiammatoria;
  7. eccesso di estrogeni nel sangue di una donna.

I sintomi delle vene varicose pelviche si distinguono per:

  • una sensazione di forte dolore nell'addome inferiore (intensificato con l'inizio della sera, durante il rapporto sessuale, i primi giorni del ciclo mestruale);
  • sviluppo prematuro di ICP;
  • dolore nella vagina e nel perineo;
  • abbondante scarica vaginale;
  • gonfiore;
  • minzione impropria e interruzioni nel ciclo mestruale.

I medici osservano che in ciascun caso clinico, il grado e la gravità dei sintomi saranno diversi. Pertanto, se si verificano anche i minimi sintomi, si consiglia di contattare immediatamente uno specialista qualificato.

I primi segni di vene varicose nelle gambe e sintomi di vene varicose degli arti inferiori negli uomini

I primi segni di vene varicose negli uomini possono essere visti dall'età di 30 anni. Segni pronunciati di malattia venosa sono visibili all'età di 45 anni, mentre ogni terzo uomo ha problemi al sistema vascolare di varia gravità. Se le donne soffrono principalmente di gambe, il sesso più forte causa danni alla regione inguinale.

Nanovein  Cosa causa il gonfiamento delle vene delle gambe, come identificare le cause nel tempo ed evitare complicazioni

Anche le vene varicose o varicocele testicolari vengono diagnosticate nell'adolescenza, a causa di un cambiamento nel background ormonale del corpo. Abbastanza spesso, questa patologia procede senza segni visibili, quindi è difficile fare una diagnosi in una fase precoce.

I sintomi della malattia sono:

  1. sensazioni di dolore nella zona inguinale;
  2. disagio durante il rapporto sessuale;
  3. pesantezza nello scroto;
  4. dolore inguinale, peggio ancora quando si cammina.

Alcuni uomini hanno le vene varicose delle mani, in questo caso i primi segni sono una sensazione di pesantezza e gonfiore. Se durante il giorno è stata eseguita un'attività fisica attiva, allora di notte si verificano spesso crampi e le dita diventano intorpidite.

Le vene varicose nelle gambe si verificano ugualmente sia nel maschio che nella femmina. Nella maggior parte dei casi, i primi segni di vene varicose sulle gambe sono affaticamento minore e leggera tensione. Con lo sviluppo del processo, l'affaticamento, che prima è passato rapidamente, non scompare nemmeno dopo una notte di sonno, compaiono edema pronunciato, dolore nella rete vascolare e vene gonfie.

I sintomi delle vene varicose degli arti inferiori sono i seguenti:

  • dolore di diversa natura (acuto o pulsante);
  • prurito prurito;
  • gli arti inferiori diventano pesanti, come se esplodessero con loro;
  • la pelle si secca, quindi appare la pigmentazione marrone, si sviluppano dermatiti ed eczemi, le ferite guariscono male e si possono formare ulcere;
  • nella regione delle gambe e dei piedi, le vene sporgono, si contorcono fortemente;
  • appare una rete visibile di navi.

Se riscontri sintomi di vene varicose degli arti inferiori o di un'altra area, dovresti consultare uno specialista in grado di scegliere il metodo e la medicina corretti per la terapia. La patologia deve essere trattata e solo il medico ha il diritto di determinare il metodo e prescrivere il farmaco, il che renderà efficace la terapia. Inoltre, non dimenticare la prevenzione e la cura della tua salute.

La fase iniziale delle vene varicose: come riconoscere i primi sintomi?

La sensazione di pesantezza, dolore alle gambe, specialmente verso la sera, è una situazione familiare per molti, in particolare le donne di età superiore ai 30 anni. Tuttavia, la diagnosi di "stadio iniziale delle vene varicose" non viene ascoltata dai medici da tutti i pazienti. Gonfiore, dolore, sensazione di pienezza nei muscoli del polpaccio, crampi alle gambe si verificano per vari motivi. È importante riconoscere il disturbo dai primi sintomi al fine di iniziare correttamente e tempestivamente il trattamento.

Come si manifesta l'insorgenza delle vene varicose?

Le persone che conducono uno stile di vita prevalentemente "sedentario" o "retto", già in tenera età notano gonfiore e dolore alle gambe. Che cos'è, gli effetti della normale fatica o delle vene cattive? Molti sono inclini alla prima spiegazione. Una visita da un medico è considerata una misura estrema, quando diventa insopportabile sopportare il disagio. I primi segni dello stadio iniziale delle vene varicose degli arti inferiori:

  • Una sensazione regolare di stanchezza e pesantezza alle gambe, soprattutto alla fine della giornata;
  • Una sensazione di tensione, pienezza dei polpacci delle gambe dopo una lunga seduta e seduta;
  • Gonfiore del piede e della gamba, manifestato la sera;
  • Asterischi venosi, ragni sulla pelle (opzionale);
  • Sensazione di calore e dolore ai polpacci;
  • Crampi alle gambe durante la notte;

Le violazioni delle pareti dei vasi sanguigni si verificano all'età di 20-25 anni e la prima chiamata ai medici per insufficienza venosa si verifica dopo i 35 anni. Con il trattamento tardivo, le vene varicose sono più difficili da curare rispetto allo stadio iniziale. Il lavoro delle valvole venose viene interrotto, esse stesse vengono modificate, di conseguenza, inizia il flusso di ritorno del sangue nelle vene, le pareti dei vasi si allungano e si indeboliscono.

Come trattare le vene varicose nella fase iniziale?

È possibile ridurre il rischio di vene dilatate intervenendo in tempo. Se non trattata, la fase iniziale delle vene varicose progredisce. I vasi superficiali blu scuro diventano più evidenti, appaiono ragni rosso-viola e stelle, sporgenti, vene varicose contorte.

Come terapia complessa delle vene varicose, vengono utilizzati farmaci che tonificano e rafforzano le pareti dei vasi venosi, che riducono il dolore e altri sintomi. La scelta dei farmaci e la combinazione di vari mezzi tra loro devono essere concordate con il medico. La terapia farmacologica non elimina le vene già gonfie, ma aiuta a sospendere i cambiamenti che portano a gravi fasi delle vene varicose. Flebotonici, angioprotettori, correttori di microcircolazione per uso orale ed esterno:

  1. Capsule e gel Troxerutin, Troxevasin con il principio attivo troxerutin.
  2. Soluzione di Aescusan con estratto di ippocastano e vitamina B.1(Tiaminom).
  3. Capsule, gel e crema Anistax con estratto di foglie di uva rossa.
  4. Gel e crema Venitan con estratto di Ippocastano.
  5. Detralex, Phlebodia compresse con diosmina flavonoide.
  6. Compresse di Venere con diosmina ed esperidina.
  7. Compresse di ascorutina con vitamina C e rutina.
  8. Capsule venoruton con rutosidi.

I componenti attivi dei farmaci nell'elenco possono aiutare a fermare l'estensibilità delle pareti vascolari, normalizzare il tono delle vene. I farmaci riducono la permeabilità e la fragilità delle venule, migliorano la microcircolazione del sangue, alleviano il gonfiore. Grazie al trattamento con flebotonici, i dolori di scoppio alle gambe passano, i crampi praticamente non danno fastidio.

Che cosa sono le vene varicose senza vene varicose?

I sintomi dell'inizio delle vene varicose o dello stadio 0 possono essere esattamente gli stessi della sindrome delle gambe "pesanti", della flebopatia, della sindrome delle gambe senza riposo. In questo periodo, non ci sono ancora cambiamenti visibili nelle vene e la gravità, il dolore alla fine della giornata è già sentito. Solo uno specialista distinguerà patologie che hanno un inizio simile. Ciascuna delle malattie richiede un trattamento adeguato, corrispondente alle ragioni e al meccanismo del suo sviluppo.

Attenzione! La flebopatia o "vene varicose senza vene varicose" è una condizione in cui compaiono i sintomi dell'insufficienza venosa, ma uno studio oggettivo non rivela patologie nella struttura delle vene.

Sensazioni spiacevoli alle gambe compaiono con sindrome delle gambe senza riposo. La causa del suo sviluppo può essere circa 15-20 malattie e condizioni. Prima di tutto, si tratta di insufficienza venosa cronica, diabete mellito, carenza di vitamine e minerali.

La sera o la notte compaiono dolori di cucitura e scoppio, spasmi dei muscoli del polpaccio con sindrome delle gambe senza riposo. Per alleviare il disagio, il paziente si piega e allunga le gambe, esegue molte più azioni, motivo per cui il sonno normale è disturbato. Grazie ai movimenti e alla rettifica, il disagio scompare, ma non per molto.

Come affrontare il dolore alle gambe?

Se i primi sintomi dello stadio iniziale delle vene varicose sono disturbati, oltre alla flebotonica vengono prescritti fluidificanti del sangue. Facilitano il flusso sanguigno, riducono il rischio di coaguli di sangue. Queste proprietà sono possedute da Venolife, gel di Lyoton 1000, unguento eparina, compresse di cardiomagnile. Per aumentare l'efficacia della terapia farmacologica, si consiglia di utilizzare calze a compressione contemporaneamente.

Il complesso trattamento delle malattie del piede include l'uso di farmaci antinfiammatori non steroidei – FANS. Ad esempio, i farmaci Indometacina e Diclofenac alleviano il dolore, il gonfiore e l'infiammazione caratteristici dello stadio iniziale delle vene varicose, tromboflebite e una serie di altre malattie. I preparati sono disponibili sotto forma di soluzioni iniettabili, compresse, supposte rettali e gel.

Questo è importante! I FANS hanno un effetto negativo sullo stomaco, quindi è preferibile l'uso di forme esterne e supposte.

Dovresti spesso riposare i piedi durante il giorno, almeno uno di quelli corti. In pochi minuti puoi sdraiarti sollevando le gambe di 10-20 cm sopra il livello del torace. Si consiglia di fare lo stesso durante il sonno. A causa della posizione elevata, il deflusso venoso migliora, il dolore, i passaggi di gonfiore. È utile fare pediluvi a contrasto prima di coricarsi, fare bagni rilassanti con erbe e olii essenziali.

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