I centri fitness non sono necessari!

Aggiunto: 08.10.2012/17/22 alle XNUMX:XNUMX

Io stesso andavo al simulatore e raggruppavo le classi, quindi ho qualcosa da confrontare. Ho camminato per più di dieci anni, durante i quali ho visto un sacco di scomodi spogliatoi, dove nelle "ore di punta" devo essere affollato da una folla di persone, molti allenatori che conoscevano meno di me sulla correttezza di alcuni esercizi. Di conseguenza, sono giunto alla conclusione che le lezioni di fitness indipendenti a casa non sono peggiori delle lezioni nei centri di fitness.

Forse leggerai questo e affrettarti a non essere d'accordo: com'è possibile che tutti sappiano che le lezioni in palestra ci stimolano, che solo nelle giuste condizioni possiamo allenarci efficacemente, inoltre, c'è un trainer e dei trainer, ma niente a casa, tappeto in un appartamento angusto! Ma pensa a come "tutti sanno" che deriva dai benefici dei centri sportivi. Esatto, dalla pubblicità. Intendo non solo la pubblicità diretta dei centri fitness, a volte, tra l'altro, girato in modo molto competente, uno che ti fa tirare lo stomaco e vuole essere come bellezze abbronzate e bellezze da una pubblicità. Influisce su qualsiasi altro PR. Tutti questi innumerevoli articoli elogiativi sulle riviste di moda (quasi sempre pagati dai centri fitness, ovviamente), la certezza che senza un trainer non sarai in grado di sederti normalmente senza rompere nulla, odori in onore di sale climatizzate e abbonamenti annuali "d'oro". Soprattutto queste affermazioni sono semplicemente annunci pubblicitari che affermano solo che è essenziale che il centro fitness "recluta" il maggior numero possibile di clienti, per convincerli che senza questo posto, queste macchine per esercizi, questi allenatori, non possono essere in buona forma .

E dimostrerò il contrario: puoi essere in gran forma e senza centri fitness, simulatori "ingannati", senza tutte queste spese di denaro e, soprattutto, tempo prezioso.

  • Ora ci sono semplicemente molti simulatori superflui con i quali vengono riempiti i centri fitness: ellittiche, canottaggio, alcuni gradini e altre attrezzature: palloni gonfiabili, panche e altro ancora. Sembra tutto bello, può essere divertente farlo, ma pensa a te stesso: è davvero necessario? La maggior parte di questi simulatori ti fanno muovere in modo innaturale, fare movimenti che non fai mai nella vita. Se restringi mentalmente il cerchio di simulatori e attrezzature a dispositivi davvero necessari, tra questi ci saranno i simulatori più semplici come un tapis roulant e una cyclette, nonché manubri, pesi, bilancieri e corde da salto abbastanza convenienti per l'uso domestico. Puoi avere tutto questo a casa e farlo a casa, ma alcuni dei precedenti possono essere sostituiti da un analogo: ad esempio, invece di un tapis roulant, fai un vero jogging sulla strada. Il centro fitness sicuramente non ti parlerà di questo, ma pensa a te stesso: è necessaria una panca speciale per pompare la stampa? Hai solo bisogno di un pavimento piatto e un tappeto da ginnastica – e basta!
  • È generalmente accettato che un allenatore sia la manna dal cielo; senza di essa, non avresti mai un buon programma di esercizi. Ma questo non si rivela sempre vero: in questa professione, come in tutti gli altri, ci saranno sempre sia professionisti che "pecore nere", specialmente da quando molti sono diventati istruttori e istruttori dopo corsi di breve durata. Quindi: impegnarsi con un cattivo allenatore è decisamente peggio che farlo da soli! Se il trainer non è un professionista, se non ti ha "sentito", il programma che ha compilato non ti si adatta – e, soprattutto, non ascolterai più te stesso, i tuoi sentimenti, poiché ti fiderai della sua leadership. Inoltre (a giudicare dalla mia esperienza), i formatori spesso impongono i loro principi di formazione ai clienti, anche se non sono di loro gradimento, lo contraddicono in qualche modo. In generale, Dio ti proibisce di entrare in un professionista, ma la probabilità di questo non è così grande. Per tutti i dieci anni passati a visitare le sale, una volta sono stato soddisfatto dell'allenatore.
Nanovein  Irritazione e arrossamento dell'inguine femminile

  • Per fare fitness, sono necessari solo due fattori: un luogo (un "cerotto" in una delle stanze) e il tempo per l'esercizio. Questo è tutto! Tutto il resto è entourage ed elementi ausiliari, né più né meno. Spesso, un'obiezione all'idoneità domestica è la seguente: dicono che è difficile forzarti a farlo a casa, e la palestra è un'altra cosa. Anche questa è solo una parte della verità. Ho visto dozzine di persone che hanno acquistato costosi abbonamenti, e di tanto in tanto sono andati in sala, o addirittura hanno completamente abbandonato questa attività; persone che, quando sono arrivate in palestra, si sono sedute sui simulatori per 60 minuti e hanno chiacchierato con i loro vicini. Voglio dire, se una persona non ha una chiara motivazione, allora nessun centro fitness aiuterà qui, e se ce n'è uno, allora chiunque può prenderlo in mano.
  • Andare al centro fitness è sempre una discreta perdita di tempo e denaro. Se sei sfortunato a vivere vicino alla palestra, trascorrerai un totale di circa un'ora in un viaggio di andata e ritorno (prendi il valore medio) – e quindi ogni sessione di allenamento. È necessario ricordare che l'ora della sera assegnata al riposo non è mai superflua? Lo stesso vale per i soldi: il costo di acquisto di un abbonamento più il costo della strada, una bella divisa sportiva, borsa, scarpe da ginnastica, ecc.

Ed ecco la considerazione principale, che un tempo mi ha fatto rinunciare a tutti gli inconvenienti associati alla visita di palestre e palestre: al giorno d'oggi c'è solo un oceano di materiali per il fitness: tecniche, programmi di copyright, corsi di video. Solo su Internet puoi trovare video di tutti i tipi di fitness, per non parlare di libri, descrizioni e corsi di perfezionamento. Puoi guardare e leggere tutto ciò che trovi sull'allenamento della forza o sulla forma, ad esempio, a seconda di ciò che ti interessa, crea un programma adatto a te stesso, provalo, correggilo e quindi arriva a un programma di allenamento ideale, un riempimento perfetto del tuo programma.

Nanovein  Le vene varicose nei bambini cause, sintomi e trattamento

Decidi tu stesso, ma mi sembra di fare una scelta – impegnarmi in un centro fitness oa casa – consapevolmente, senza soccombere a trucchi pubblicitari e considerazioni inverosimili. Una cosa che so per certo: il risultato finale non dipende dal luogo e dall'interno, ma da motivazione, desiderio, perseveranza. E se il risultato è uno, perché pagare di più?

Le vene varicose possono essere facilmente eliminate senza chirurgia! Per questo, molti europei usano Nanovein. Secondo i flebologi, questo è il metodo più rapido ed efficace per eliminare le vene varicose!

La Nanovein è un gel peptidico per il trattamento delle vene varicose. È assolutamente efficace in qualsiasi fase della manifestazione delle vene varicose. La composizione del gel comprende 25 componenti curativi esclusivamente naturali. In soli 30 giorni dall'uso di questo farmaco, puoi eliminare non solo i sintomi delle vene varicose, ma anche eliminare le conseguenze e la causa del suo verificarsi, oltre a prevenire il ri-sviluppo della patologia.

Puoi acquistare Nanovein sul sito Web del produttore.
Lagranmasade Italia