I 20 prodotti più utili per le navi che rafforzano le loro pareti, migliorano le loro condizioni e aumentano

Un prerequisito per l'attività fisica, mentale e mentale fino all'età adulta sono vasi sani.

Secondo gli studi, il loro normale lavoro dipende direttamente dallo stile di vita di una persona e, innanzitutto, dal rispetto di determinate regole nutrizionali per i vasi sani.

L'uso regolare di prodotti nocivi per le navi: carne grassa e latticini, carni affumicate, salsicce, pasticceria di bassa qualità, semilavorati e fast food, prima o poi garantisce una riduzione della clearance arteriosa e il blocco delle vene, come confermato dalla ricerca.

Per evitare che ciò accada in giovane età, è necessario formare una dieta in tempo che non sarà solo innocua per i vasi sanguigni, ma diventerà la chiave della loro salute e giovinezza. In questo articolo parleremo dei prodotti più utili per i vasi umani.

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1-8: frutta e verdura

Verdure e frutta utili per i vasi sanguigni devono essere i 2/3 della dieta quotidiana se ci sono malattie cardiovascolari come ipertensione, aterosclerosi, vene varicose, trombosi, ictus o infarti. Prodotti simili che rafforzano le pareti dei vasi sanguigni e dei capillari sono utili anche per coloro che semplicemente monitorano la purezza delle loro vene e arterie e la salute del muscolo cardiaco.

1. Limone

Vitamina C, oli essenziali, antiossidanti sono necessari sia per le persone malate che per quelle sane. I cardiologi consigliano di usare costantemente il limone e una volta all'anno per pulire i vasi con il limone e curare il cuore con preparati a base di esso, poiché gli agrumi non solo forniscono vitamine, ma anche:

  1. riduce il contenuto di colesterolo "cattivo" nel sangue;
  2. rimuove le tossine;
  3. dissolve i vecchi depositi di colesterolo;
  4. il limone è un prodotto che aumenta l'elasticità e il tono generale dei vasi sanguigni e delle vene degli arti inferiori.

Con bruciore di stomaco, gastrite, malattia del pancreas, il limone viene usato con grande cura.

2. Barbabietole

Questo ortaggio è tradizionalmente considerato uno dei più necessari nel menu di un paziente con aterosclerosi. Crudo e bollito:

  1. La barbabietola pulisce le arterie e viene utilizzata per rafforzare e migliorare le condizioni dei vasi sanguigni e la composizione del sangue;
  2. il prodotto aiuta a ridurre la pressione;
  3. favorisce la riduzione dell'edema e la perdita di peso;
  4. Rafforza bene il muscolo cardiaco, poiché contiene molti minerali di cui ha bisogno.

Se il succo di barbabietola appena spremuto viene assunto costantemente per 2-4 settimane, i test per il colesterolo "cattivo" mostreranno cambiamenti benefici e la tua salute migliorerà notevolmente: mal di testa, vertigini e acufene scompariranno. È meglio combinarlo con carota o zucca.

3. Sedano

Per scopi curativi e per il mantenimento della salute, vengono utilizzate le radici e gli steli di sedano. Mettono la radice nei piatti caldi e aggiungono i gambi all'insalata o fanno medicine con loro, perché questo ortaggio:

  1. normalizza lo zucchero nel sangue ed è utile per il diabete, che spesso accompagna patologie vascolari;
  2. usato come mezzo per abbassare la pressione sanguigna e migliorare il funzionamento dei vasi sanguigni;
  3. il sedano rinforza le pareti delle arterie.

Tuttavia, il sedano come farmaco è indesiderabile per le vene varicose, poiché dilata le pareti dei vasi sanguigni.

4. zucca

La zucca è raccomandata per la salute dei vasi sanguigni e del cuore in qualsiasi forma. È cotto, in umido, bollito, consumato crudo in insalata. Anche il succo di zucca, che viene mescolato con frutta e altre verdure, è molto utile. La zucca è famosa per:

  1. riduce la quantità di colesterolo nel sangue;
  2. aiuta a rimuovere le tossine e non ostruisce il lume dei vasi sanguigni;
  3. aiuta a ridurre il peso in eccesso;
  4. La composizione di vitamine e minerali, nonché altre sostanze benefiche nei semi e nella polpa rafforzano e nutrono il muscolo cardiaco.

Non ci sono praticamente controindicazioni per l'uso, ad eccezione dell'intolleranza individuale, che è rara, poiché la zucca è considerata un prodotto ipoallergenico.

5. aglio

Questa verdura piccante nobilita il gusto dei piatti e tratta il sistema cardiovascolare. Ha il suo effetto curativo sia quando aggiunto al cibo come condimento, sia come parte della medicina tradizionale:

  1. abbassa la pressione sanguigna e normalizza lo zucchero nel sangue;
  2. impedisce l'adesione delle cellule del sangue, prevenendo così la formazione di coaguli di sangue;
  3. l'aglio dissolve le placche di colesterolo sulle pareti dei vasi sanguigni;

Poiché l'aglio è un prodotto che rinforza il cuore, viene utilizzato anche dopo un infarto, ma non immediatamente e viene gradualmente introdotto nella dieta. Particolarmente efficace è l'aglio in combinazione con il limone.

Esistono numerose controindicazioni: nella sua forma grezza, viene usato con cautela con ulcere ad alta acidità, con insufficienza renale, diabete mellito, gravidanza; con l'allattamento, non dovresti assolutamente mangiare aglio.

6. cipolle

Cipolle, verdi e altri tipi e varietà di cipolle sono molto utili per molti sistemi del corpo. La cipolla particolarmente buona influenza lo stato dei vasi sanguigni:

  1. abbassa il colesterolo;
  2. dissolve le crescite di colesterolo.

Le cipolle fanno anche bene al cuore con un alto contenuto di oligoelementi, flavanoidi e vitamine. Ma può provocare un'eccessiva attività del sistema nervoso e del muscolo cardiaco, nonché aumentare la pressione.

Pertanto, con una tendenza all'ipertensione, con tachicardia e recentemente sofferto di infarto, le cipolle vengono usate un po '. Può anche danneggiare le persone con disturbi gastrointestinali.

7. zenzero

Grazie a minerali, vitamine, oli essenziali e aminoacidi, lo zenzero è interessante per i core e le persone sane. Può sostituire molti prodotti chimici, come:

  1. lo zenzero rinforza il muscolo cardiaco, è una buona prevenzione del suo assottigliamento;
  2. allevia spasmi di vasi cerebrali;
  3. diluisce il sangue non peggio dell'aspirina, prevenendo così la formazione di coaguli di sangue;
  4. è un antiossidante naturale, – effetto anti-invecchiamento su tutti gli organi;
  5. pulisce i vasi dai depositi di grasso;
  6. utile sia a pressione elevata che a pressione ridotta;
  7. il prodotto ha proprietà rigenerative per le malattie vascolari.

Ma essendo uno strumento abbastanza potente, lo zenzero non viene utilizzato nelle forme acute di malattie: con angina pectoris, malattia coronarica, con un alto grado di ipertensione, dopo un ictus e un infarto, anche se erano molto tempo fa.

8. rafano

Il rafano è usato sia in cucina che nella medicina tradizionale come agente riscaldante e antinfiammatorio. Ma i suoi olii essenziali, vitamine e minerali da foglie e rizomi:

Nonostante il gusto e l'odore acuti, il rafano in piccole quantità è utile a quasi tutti. L'eccezione sono le donne in gravidanza, le madri che allattano, le persone con malattie croniche del tratto gastrointestinale, del fegato e dei reni.

9-11: bacche

Tutte le bacche contengono materia vegetale in forma concentrata. Pertanto, in stagione, vengono utilizzate attivamente le proprietà benefiche delle bacche per le navi. Vengono essiccati, bolliti, congelati per l'inverno e vengono preparati anche preparati per combattere efficacemente le patologie delle arterie e delle vene del sangue.

9. Kalina

Per la prevenzione e il trattamento delle malattie cardiovascolari, vengono utilizzati tutto il colore, la corteccia e la bacca amara, insieme alle ossa. È prezioso in quanto:

Kalina viene usato con cautela a pressione ridotta e con tendenza alla trombosi: aumenta la coagulazione del sangue.

10. Klyukva

Non è solo un concentrato naturale di vitamine e minerali. Le proprietà anti-infiammatorie e antiossidanti di questa bacca salvano i vasi da molti problemi:

  1. ridurre il livello di "cattivo" e aumentare il livello di colesterolo "buono" nel sangue;
  2. diluire il sangue, proteggendo dall'ictus;
  3. il mirtillo rosso rinforza il muscolo del cuore e le pareti delle arterie e delle vene.
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Se ci sono diagnosi associate al tratto gastrointestinale, malattie del fegato, è necessario consultare un medico. Lo smalto dei denti può anche essere un ostacolo al consumo di mirtilli rossi.

11. Mountain ash

Le bacche e le foglie di sorbo sono un ottimo rimedio vitaminico per mantenere l'energia. Il cuore e i vasi sanguigni hanno anche bisogno di minerali, vitamine, tannini, che sono contenuti in questa pianta, poiché:

Pertanto, con ipotensione viene utilizzato in piccole quantità. Si osserva anche cautela con una tendenza alla trombosi, poiché la cenere di montagna aumenta la coagulazione del sangue. Questa utile bacca è anche vietata in caso di ischemia e immediatamente dopo l'infarto del miocardio, quindi viene più spesso utilizzata come agente preventivo e di supporto.

12-15: Bevande

Oltre ai decotti medicinali di erbe, bevande di frutta e bevande di frutta di bacche, nella dieta di una persona che osserva le sue navi, ci possono essere altre bevande utili per le navi. Ma ognuno di essi ha le sue sfumature che devono essere prese in considerazione.

12. Tè verde

Il tè dalla foglia verde non fermentata è considerato una delle bevande più utili per le navi.

Il tè verde aiuta a ridurre il colesterolo nel sangue e deterge delicatamente le pareti delle arterie con un uso prolungato.

La caffeina, che è contenuta in grandi quantità nel tè verde, causa polemiche sulla sua utilità per il cuore e i vasi sanguigni a causa del fatto che è in grado di aumentare la pressione sanguigna. Ma recenti studi condotti da medici confermano che anche con l'ipertensione, il tè verde non farà alcun male se consumato in quantità non superiore a 2 tazze al giorno.

13. caffè

Preferito da molte bevande aromatiche viene valutato ambiguamente dai cardiologi. Il caffè aiuta con le emicranie causate da ipotensione, in quanto ha la capacità di anestetizzare. Il caffè restringe i vasi che si trovano nel cervello e nella cavità addominale. E quelli che sono nei muscoli, al contrario, si espandono.

A pressione del caffè ridotta:

  1. il caffè facilita il lavoro del cuore, poiché migliora il flusso sanguigno, lavando il muscolo cardiaco;
  2. allevia il dolore con l'angina pectoris;
  3. elimina il gonfiore delle gambe.

Pertanto, è indicato in piccole quantità per ipotensivi e, con un uso regolare, può persino prevenire molte malattie cardiovascolari.

E con ipertensione in grandi quantità – è pericoloso, soprattutto forte.

14. Vino rosso secco

Questa bevanda dai tempi antichi si è affermata come curativa se usata in piccole quantità e non ha controindicazioni. Il vino rosso fa bene al cuore e ai vasi sanguigni, perché:

  1. aumenta la quantità di azoto nel sangue, abbassando così la pressione sanguigna, dilatando i vasi sanguigni;
  2. riduce il contenuto di proteine ​​dell'endofelin, contribuendo allo sviluppo dell'aterosclerosi;
  3. contiene antiossidanti che preservano la giovinezza dei vasi sanguigni, del cervello e del cuore.

15. Cognac

Questa bevanda alcolica ha le stesse proprietà benefiche del vino rosso: è composta da uva e contiene una grande quantità di sostanze organiche sane. pertanto:

  1. dilata i vasi sanguigni, abbassando delicatamente la pressione sanguigna;
  2. non consente la formazione di depositi grassi, dissolve quelli esistenti;
  3. rende i vasi più elastici.

Ma un tale effetto del cognac sul sistema cardiovascolare sarà solo se il suo uso diventa regolare, in quantità limitata – 30-50 ml. Un volume di 50-70 ml può già dare l'effetto opposto, per non parlare dell'abuso.

16-20: Altri prodotti

Nel menu quotidiano del core, ipertensione e qualsiasi persona che non vuole avere malattie vascolari e cardiache, dovrebbero esserci altri utili prodotti naturali. Possono far parte di farmaci speciali o semplicemente mangiati mantenendo proprietà curative.

16. Tesoro

Il miele è il prodotto apistico più famoso, fin dai tempi antichi usato non solo come trattamento, ma anche come medicina. Più la persona è anziana e più è soggetta alle malattie cardiache, più ha bisogno del miele, perché:

  1. il miele dà molta energia al cuore, gli fornisce i minerali necessari;
  2. abbassa la densità del sangue, dissolve i suoi coaguli e depositi sulle pareti delle arterie;
  3. diluisce il sangue e rimuove i coaguli.

Si presume che il trattamento dei vasi sanguigni con il miele non debba essere combinato con l'assunzione di dolci contenenti zucchero raffinato: questo è irto di complicazioni.

17. Noci

La concentrazione di nutrienti nelle noci è alta. Pertanto, le noci sono necessarie per il cuore e i vasi che necessitano di proteine ​​vegetali, minerali, vitamine, aminoacidi, che sono in abbondanza nelle noci.

Le noci nutrono il muscolo cardiaco e aiutano le pareti di vene, capillari e arterie a rimanere elastiche e forti.

L'alto contenuto di olii rende le noci nutrienti, pertanto, sebbene siano necessarie per i sistemi circolatorio e vascolare, devono essere consumate in quantità molto limitate. La preferenza è data a noci, nocciole, macadamia, arachidi.

18. Olio di semi di lino

Un prerequisito per l'uso di questo olio è la sua freschezza: quando si apre il contenitore, il prodotto inizia a ossidarsi rapidamente, ottiene un sapore e un odore sgradevoli e perde le sue proprietà utili. Per i vasi sanguigni e il cuore, l'olio di semi di lino è buono perché:

  1. l'olio di semi di lino riduce il livello di colesterolo "cattivo" e glucosio nel sangue;
  2. non consente la formazione di coaguli di sangue nelle vene;
  3. rende le pareti dei vasi sanguigni impermeabili ed elastiche, il che aiuta ad evitare picchi di pressione.

Gli amanti dell'olio di semi di lino lo aggiungono alle insalate fresche. Ma se non ti piace il gusto, allora bevi un cucchiaio 40 minuti prima di colazione, afferrando un piccolo pezzo di pane di segale.

19. Olio d'oliva

Gli acidi grassi insaturi di olio d'oliva sono molto utili sia per il trattamento dell'aterosclerosi che per la sua prevenzione. Si dissolvono anche colesterolo già formato.

L'olio d'oliva previene la formazione di coaguli di sangue, il che significa che previene l'infarto del miocardio e riduce la probabilità di un ictus. Viene preso su un cucchiaio a stomaco vuoto e aggiunto alle insalate di verdure.

20. Propoli

Nell'apiterapia, la propoli è al secondo posto per importanza nel trattamento di ischemia, angina pectoris, infarto. Molto spesso viene usato come parte delle tinture, poiché l'alcol attinge bene i nutrienti dalla propoli, che:

  1. impedisce la formazione di coaguli di sangue;
  2. la propoli dona elasticità anche ai vasi più vecchi, li rinforza e il cuore;
  3. riduce l'ossidazione lipidica e quindi previene la deposizione di colesterolo;
  4. guarisce, accelera la rigenerazione dei tessuti del sistema cardiovascolare.

Nutrizione generale

Comporre correttamente una dieta per mantenere arterie e vene in uno stato di salute è facile. Per fare ciò, è necessario conoscere le proprietà benefiche dei prodotti e le caratteristiche della loro assimilazione da parte dell'organismo.

  1. Ridurre la quantità di carne grassa e latticini grassi. La principale causa di problemi con le navi è la deposizione di colesterolo sulle loro pareti. Se i grassi di bassa qualità, ad esempio i grassi trans o semplicemente troppi grassi animali, entrano nel cibo, allora non vengono assorbiti, ma si depositano sugli organi interni.
  2. La preferenza per i prodotti lattiero-caseari fermentati è il latte. Kefir, ricotta, yogurt, yogurt e altri prodotti per la fermentazione del latte sono più facili da digerire
  3. Sostituendo la maggior parte dei grassi animali con grassi vegetali. I grassi animali non possono essere privati ​​del corpo. Ma dovrebbero essere molto meno che vegetali. Una condizione: gli oli vegetali non devono essere raffinati. In questa forma, sono in grado di dare al corpo non solo energia, ma anche nutrizione. Oli naturali non raffinati da un semplice prodotto alimentare si trasformano in medicinali per molti organi del farmaco.
  4. Ridurre l'assunzione di sale. Mantiene fluido nel corpo. Il restringimento del lume dei vasi sanguigni provoca un aumento della pressione sanguigna e quantità eccessive di liquido aggravano questo problema. Per evitare l'eccesso di cloruro di sodio, non aggiungere cibo al piatto, mangiare prodotti già pronti di produzione industriale, tra cui patatine e salse, che spesso vengono gravemente salate.
  5. Diminuzione del contenuto calorico totale degli alimenti. La deposizione di colesterolo nei vasi avviene anche a causa di calorie in eccesso nella dieta quotidiana. Inoltre, l'obesità diventa una conseguenza dell'eccesso di cibo, il che complica ulteriormente la situazione.
  6. Un aumento del numero di verdure ed erbe. Non solo aiutano a ridurre l'apporto calorico degli alimenti, ma supportano anche la funzionalità del sistema cardiovascolare meglio di qualsiasi altro alimento. I verdi e la maggior parte delle verdure sono fonti di proteine ​​vegetali, vitamine, minerali, acidi organici che nutrono il corpo e sono anche in grado di curare molti disturbi. Pertanto, il menu giornaliero deve contenere contorni di verdure, insalate e succhi di frutta.
  7. Cereali integrali. Porridge, zuppe e contorni a base di grano non tritato sono preferibili ai cereali o ai cereali macinati, poiché nel guscio di qualsiasi grano c'è molto bene per il corpo
  8. Nutrizione frazionata. Un singolo pasto 4-5 promuove un migliore assorbimento dei nutrienti, prevenendo la formazione di tossine e la loro deposizione nel corpo.
  9. Bere abbastanza acqua potabile. Sangue troppo denso è pericoloso per il cuore e i vasi sanguigni in quanto causa difficoltà al flusso sanguigno, favorisce la formazione di coaguli e minaccia di gravi patologie dell'intero sistema.
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A volte puoi anche eseguire la procedura di pulizia usando metodi non standard – usando aceto di mele e soda.

Ricette di rimedi popolari provati

Oltre ai singoli prodotti, puoi anche preparare tinture e decotti detergenti. In questo saremo aiutati da ricette popolari collaudate ed efficaci.

A base di aglio

L'aglio è buono in quanto, oltre al gusto pronunciato, ha un potente potenziale di guarigione. Pulisce le pareti dei vasi sanguigni e previene ictus e infarti, è molto accessibile ed efficace per un uso a lungo termine, soprattutto come ingrediente nelle miscele e nelle tinture di aglio.

  1. Ricetta di tintura di aglio tibetano. Un estratto alcolico viene preparato da 200 ml di succo e la stessa quantità di alcool per 10 giorni. Quindi viene assunto tre volte al giorno a stomaco vuoto con latte in tre fasi: da 1 a 5 giorni, aumentando il dosaggio goccia a goccia da 1 a 15; da 6 a 10 giorni, diminuendo goccia a goccia da 15 a 1 goccia; da 11 giorni alla fine del corso, 25 gocce tre volte al giorno.
  2. Tintura di aglio sul vino rosso. Per il trattamento dei vasi sanguigni, viene infuso per 12 giorni da 12 spicchi d'aglio e una bottiglia di vino di qualità. È preso tre volte al giorno a stomaco vuoto con un cucchiaino.
  3. Miele, limone e aglio Ogni ingrediente aiuta a ridurre la concentrazione di colesterolo "cattivo" e dissolve le placche grasse. Per fare questo, prendere tre volte al giorno, a stomaco vuoto, un'infusione di dieci giorni di sei limoni, quattro teste d'aglio e 300-400 ml di miele. I limoni vengono usati con la buccia, ma senza pietre, insistono nel frigorifero, mescolando ogni giorno.
  4. Zenzero, limone, miele e aglio. Il composto viene insistito tutto il giorno, utilizzando per esso 1 limone, non più di 150 g di radice di zenzero, una piccola testa d'aglio e 5 cucchiai di miele. Macinano tutto, rimuovendo il grano dal limone e lasciandolo e la buccia di zenzero. Prendi due volte al giorno a stomaco vuoto, bevendo un bicchiere d'acqua.
  5. Aglio con mirtilli rossi e miele. Il composto è composto da un chilo di bacche, 200 g di aglio, tritato e insistito per 12 ore, aggiungendo alla fine 500 g di miele. Quindi pulisci i vasi, usando la miscela in un cucchiaio pieno con uno scivolo al mattino e alla sera a stomaco vuoto fino a quando il farmaco è finito.
  6. Aglio al latte Questo è il modo più delicato: al mattino a stomaco vuoto mangiano uno spicchio d'aglio, lavati con il latte.
  7. Olio d'aglio È preso al mattino, 1-2 cucchiai a stomaco vuoto. Insistere per 2 settimane in frigorifero, tritando le fette e versandole completamente con qualsiasi olio non raffinato spremuto a freddo.

A base di miele

Il miele è indispensabile nel trattamento dell'aterosclerosi e delle malattie cardiache a casa. Nutre bene il muscolo cardiaco, previene l'intasamento dei vasi sanguigni con colesterolo e coaguli di sangue.

  1. Limone Con Miele. Il modo più semplice per mantenere la salute è usare una miscela di questi ingredienti in un rapporto 2/1 ogni giorno con acqua o tè, tritando il limone con la pelle, ma senza semi.
  2. Miele, zenzero, limone. Un farmaco di questa composizione viene preparato macinando limone e zenzero con una buccia 2/1, preparando acqua bollente, insistendo e quindi aggiungendo un cucchiaio di miele a una bevanda leggermente raffreddata.
  3. Miele e Cannella. Per rimuovere il colesterolo dal corpo, 15 g di cannella vengono preparati in una polvere di 300 ml di acqua calda, aggiungendo 40 g di miele e infondendo la miscela per 2-3 ore. Prendi un cucchiaino prima di ogni pasto per 10 giorni, interrompilo per una settimana e ripeti il ​​corso.
  4. Miele con cipolle. Per migliorare i vasi sanguigni del cervello per 2-3 mesi consecutivi, tre volte al giorno a stomaco vuoto prendere un cucchiaino di una miscela di succo di cipolla e miele 1/1.
  5. Miele, aneto e valeriana. Un bicchiere di semi di aneto, 2 cucchiai. radice di valeriana tritata e 2 tazze di miele vengono poste in un thermos da due litri, versando acqua bollente ripida fino in cima. Insistere un giorno, filtrare attraverso la garza, conservare in frigorifero, prendere un cucchiaio mezz'ora prima dei pasti tre volte al giorno fino a quando il composto è finito.

Erbe detergenti

Erbe e semi nella composizione delle tasse anti-sclerotiche vegetali sono usati come medicina efficace. Insistono sull'alcol, al vapore con acqua bollente e semplicemente preparato come il tè.

  1. Il tè Altai "Altai Key" ha incorporato le proprietà benefiche di erbe, bacche e funghi, che sono stati a lungo utilizzati dalla medicina per abbassare la pressione sanguigna e pulire i vasi sanguigni. L'effetto del suo uso è evidente dopo due settimane.
  2. Il prato di trifoglio rinnova bene il sangue, rimuove il colesterolo "cattivo", migliora la memoria e aumenta la resistenza del cuore, delle vene e delle arterie.
  3. L'ippocastano come parte di tutte le raccolte vascolari tonifica le vene, aumenta il flusso sanguigno in esse, riduce la pressione, previene la trombosi.
  4. Le pigne verdi insistono sull'alcol, sulla vodka, bollite con zucchero e versate con miele: tali farmaci prevengono e curano gli ictus, impedendo alle cellule cerebrali di morire.
  5. Il chiodo di garofano, grazie agli olii essenziali, tonifica i vasi sanguigni e migliora il flusso sanguigno; aiuta con la distonia vegetovascolare, aumentando la pressione. Il chiodo di garofano migliora la memoria e attiva il cervello e come parte di droghe e come condimento nel cibo. L'uso con ipertensione è indesiderabile.
  6. I semi di lino aiutano a mantenere la pulizia e la flessibilità delle arterie, vengono utilizzati negli alimenti nelle tinture e nelle infusioni, arricchendo il sangue con aminoacidi, vitamine e minerali.

Dai un'occhiata anche alle infografiche:

Cosa dovrei evitare?

Con l'aterosclerosi e dopo 35-40 anni, per la sua prevenzione è necessario osservare una dieta antisclerotica. Affinché il trattamento e il mantenimento di arterie e vene con farmaci siano efficaci, è necessario ridurre al minimo una serie di prodotti dannosi per i vasi sanguigni.

  1. Carni grasse e latticini. Sono necessari per la vita, ma come minimo. L'eccesso verrà depositato sulle pareti dei vasi sanguigni, portando alla sclerosi.
  2. Carni affumicate, fast food, cibi pronti. Questi prodotti sono molto grassi, spesso contengono grassi di scarsa qualità, oltre a numerosi additivi alimentari dannosi: aumentano la pressione sanguigna, formano coaguli di sangue, ostruiscono il flusso sanguigno, causando ictus e infarti.
  3. Lo zucchero nelle limonate e nei dolci fatti in fabbrica non fa bene al corpo, provoca un aumento della pressione, la comparsa di diabete e l'eccesso di peso, che è pericoloso per il sistema cardiovascolare.
  4. Sale più di 5 g al giorno provoca ipertensione ed edema.
  5. L'alcol è consentito solo in dosi di farmacia – come parte di preparazioni mediche basate su di esso. In altri casi, il suo uso porta a conseguenze estremamente negative per un cuore malato e vasi sanguigni. La vodka e la birra sono particolarmente dannose per i vasi sanguigni.
  6. Il tè forte, il cacao e il caffè addensano il sangue e aumentano la pressione sanguigna.

conclusione

Dopo aver studiato le proprietà di diversi prodotti e osservando le regole per la creazione di un menu salutare, puoi facilmente ottenere l'assunzione regolare di sostanze utili per il cuore, le vene e le arterie. Ciò contribuirà a prolungare la giovinezza, l'attività e la vitalità del corpo e dello spirito per molti anni.

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