Complesso yoga varicoso

Riporta salute e leggerezza
ai tuoi piedi!

Presentatore – Marina Osokina

Fino all'80% delle donne e fino al 60% degli uomini soffrono di vene varicose delle gambe e degli organi pelvici. La predisposizione ereditaria, lo stile di vita sedentario e l'ipocinesia, il luogo di lavoro non ergonomico e, soprattutto, l'ignoranza delle misure preventive aggravano le statistiche.

Non si possono prendere e curare le vene varicose una volta, bisogna imparare a conviverci, tenendo sotto controllo le vene! Ciò richiede un'operazione semplice ma REGOLARE. La qualità della tua vita è nelle tue mani, perché il 55% della tua salute dipende dal tuo stile di vita (secondo l'Organizzazione mondiale della sanità).

Questo corso è destinato a coloro che hanno già manifestazioni di vene varicose (grado 1 e 2 senza trombosi!), E per coloro che si trovano nella "zona a rischio".

Le vene varicose possono essere facilmente eliminate senza chirurgia! Per questo, molti europei usano Nanovein. Secondo i flebologi, questo è il metodo più rapido ed efficace per eliminare le vene varicose!

La Nanovein è un gel peptidico per il trattamento delle vene varicose. È assolutamente efficace in qualsiasi fase della manifestazione delle vene varicose. La composizione del gel comprende 25 componenti curativi esclusivamente naturali. In soli 30 giorni dall'uso di questo farmaco, puoi eliminare non solo i sintomi delle vene varicose, ma anche eliminare le conseguenze e la causa del suo verificarsi, oltre a prevenire il ri-sviluppo della patologia.

Puoi acquistare Nanovein sul sito Web del produttore.

Il corso si basa sugli esercizi di yoga terapia più efficaci per migliorare il ritorno venoso e
tonificazione dei vasi sanguigni.

Gambe sane
– alto
qualità della vita

Facciamo conoscenza

Mi chiamo Marina Osokina.
Sono un terapista yoga, uno specialista in terapia fisica, kinesioterapia, terapia PNF, futuro medico, istruttore di benessere, istruttore di gestione dello stress. È autrice e moderatrice della serie di seminari Yoga for Health o Applied Yoga Therapy, la terapista yoga leader nello studio di personal training e riabilitazione di Funbody.

Pratico yoga dal 2003 e insegno dal 2006. Negli ultimi anni, i miei interessi professionali sono stati nel campo della terapia yoga e della medicina preventiva. Sono sicuro che ognuno di noi è una creatura unica con la sua storia, i suoi desideri e le sue opportunità, quindi nelle lezioni utilizzo i risultati di vari metodi, unendo le capacità accademiche dell'Occidente e la natura olistica dell'Oriente, cerco di adattare le pratiche per ogni singolo individuo e vita moderna.

Set speciali di esercizi scaricheranno il letto venoso, restituiranno leggerezza alle gambe!

Programma giornaliero

Fai clic per saperne di più sul programma.

Nanovein  Cosa fare con le vene varicose sui fianchi

Quali sono i vantaggi del video corso di yoga delle vene varicose con Marina Osokina?

Il corso video è adatto a tutti, indipendentemente da sesso, età, forma fisica.

Dal semplice al complesso.

Sia un principiante che un professionista esperto troveranno molte cose interessanti per se stessi. Il programma presenta esercizi che puoi eseguire senza alzarti dal letto ed esercizi che devi sudare.

Il risultato non tarderà ad arrivare. Il gonfiore e il dolore alle gambe, di regola, scompaiono immediatamente dopo l'esercizio, un risultato più duraturo si ottiene in 2-3 settimane.

Oltre alle esercitazioni, il programma fornirà raccomandazioni sui cambiamenti dello stile di vita e sugli utili hack della vita.

È sufficiente impegnarsi in 5-10 minuti al giorno per ridurre le manifestazioni delle vene varicose. Puoi scegliere 1-2 esercizi ed eseguirli regolarmente. Il principio chiave qui è la regolarità.

Chiara struttura del corso.

Ogni lezione è finalizzata sia all'apprendimento di nuove tecniche, sia al consolidamento già completato, ma in versioni più complesse. Gli esercizi di ogni lezione possono essere suddivisi in brevi blocchi di 5-10 minuti ed eseguiti in qualsiasi momento conveniente. Puoi anche combinare tutte e 3 le lezioni in un unico complesso.

Facilità d'uso dei materiali.

Avrai comunque accesso a tutti i materiali dopo aver completato il corso: puoi guardarli e leggerli in qualsiasi momento.

Gli esercizi del corso aiuteranno con le seguenti malattie:

  • "Sindrome delle gambe senza riposo": pesantezza, affaticamento, leggero gonfiore la sera, passaggio dopo una notte di sonno, dolore e crampi notturni
  • Malattia varicosa 1 e 2 gradi
  • Le vene varicose pelviche

Hai dei dubbi?

"Ti senti gambe pesanti la sera?" Appare il gonfiore?
– Vene visibili alle gambe? Vene di ragno? Cellulite?
– Il tuo stomaco si muove quando respiri?
– Ci sono piedi piatti?
– I genitori si lamentano delle vene varicose?
– Lavori prevalentemente sedentari?
– Intestino pigro, flatulenza?
– Ci sono dolori lancinanti nell'addome inferiore?
"Volate spesso?"
– Sei molto immobile?
– Sollevi pesi?
– Sei mamma?
– Hai un peso in eccesso?

Se hai risposto si ad almeno una domanda, questo corso fa per te!

Controindicazioni:

Tutti gli esercizi stimolano attivamente il lavoro del sistema cardiovascolare, aumentano il ritorno venoso, accelerano la circolazione sanguigna, pertanto le persone che soffrono di ipertensione devono essere molto delicate negli esercizi, monitorare attentamente le loro condizioni durante le lezioni e durante il giorno dopo il complesso. La trombosi è una controindicazione assoluta, puoi iniziare le lezioni solo dopo il permesso del medico curante. Si consiglia alle ragazze di saltare le lezioni durante le mestruazioni. Inoltre, con le formazioni negli organi pelvici e nella cavità addominale, è meglio astenersi e risolvere prima i problemi di salute più acuti e solo dopo tornare alla prevenzione delle vene varicose.

Il corso è giusto per me se non ho mai fatto yoga?

Se sei pronto ad assumerti la responsabilità della tua salute, sicuramente. Non ci saranno asana eccessivamente complesse. Fondamentale è l'accuratezza dell'esecuzione delle istruzioni e un atteggiamento delicato nei confronti del proprio corpo. Nessuna violenza! La maggior parte degli esercizi ha delle modifiche per semplificare-complicare. Non passare alla lezione successiva se ti senti stanco della precedente! Buon divertimento

Esegui questi esercizi almeno 5-10 minuti al giorno – e il risultato non tarderà ad arrivare!

Attuazione della proposta
nel corso degli esercizi:

Aumenta il ritorno venoso.

Nanovein  Recensioni di vene varicose laser

Riduce il dolore, gonfiore alle gambe.

Aumenta la gamma di movimento ed elimina la rigidità.

Riduce la probabilità di esacerbazioni.

Allevia la fatica e la pesantezza delle gambe.

Riduce la necessità di medicine, biancheria intima a compressione.

Migliora la qualità della vita.

Normalizza il sonno e riduce l'ansia.

Allena il sistema cardiovascolare, migliorando il tono vascolare.

Migliora l'estetica delle vene delle gambe.

Dà il controllo sulle manifestazioni delle vene varicose.

Questo è ciò che dicono i partecipanti ai corsi con Marina Osokina

Mi sono state raccomandate lezioni con Marina Osokina, mentre mi stavo preparando per la gravidanza. La tanto attesa gravidanza arrivò e Marina iniziò a prepararmi per quei problemi che potevano sorgere. In effetti, sono comparse le vene varicose, ma abbiamo studiato 2 volte a settimana in studio e ogni giorno a casa per 5 minuti: tutto è andato rapidamente e le gambe non sono state più disturbate. Particolarmente preziosi per me prima della gravidanza erano esercizi contro gli organi pelvici varicosi.

Marina, grazie mille per il corso "Yoga contro le vene varicose", per soli 3 giorni faccio esercizi ogni sera per 20 minuti e faccio una doccia di contrasto al mattino secondo il tuo schema. Il gonfiore è diminuito immediatamente e il dolore è diventato molto meno, continuerò. Grazie per aver insegnato cose semplici e comprensibili che posso fare da solo! Parlo di te agli amici, tutti con le vene varicose (((((.

Le vene varicose sono solo il flagello di tutte le hostess. Prima delle lezioni con Marina Osokina, voleva rimuovere la vena sporgente, ma Marina ha chiesto di aspettare un mese e fare esercizi quotidiani a casa ed esercizi speciali a bordo durante il volo, ha dato consigli e ha insegnato come toccarle le gambe. Le gambe pesanti sono sparite, ora so come rimettermi rapidamente in ordine. Non dirò che le vene hanno smesso completamente di gonfiarsi, ma la situazione è chiaramente migliorata, finora ha deciso di abbandonare l'operazione.

Come viene costruito il corso online
"Yoga vene varicose"

Il corso consiste in 3 lezioni video della durata di 45-60 minuti.

Nella prima lezione analizzeremo i meccanismi del ritorno venoso, ricostruiremo il lavoro dei diaframmi e impareremo come attivare la "pompa muscolare". La prima lezione è fisicamente semplice, ma dovrai padroneggiare molte sfumature. Nella seconda lezione, proveremo a imporre le tecniche apprese al movimento e inizieremo a padroneggiare le pose invertite con compensazione post deficit. Nell'ultima lezione, manterremo un ritmo decente, allenando il sistema vascolare e accelerando l'emodinamica. Avrai anche una piacevole sorpresa: un breve video con un esercizio molto efficace.

Riceverai una lettera con accesso al programma entro mezz'ora dal pagamento. Assicurati di controllare la cartella Spam.

ACCESSORI: tutti i materiali rimarranno nel tuo uso perpetuo: puoi contattarli in qualsiasi momento.

Per completare alcuni esercizi potrebbe essere necessario:

  • Tappetino
  • Bolster (sostituzione – cuscino dal divano)
  • Cintura yoga (sostituzione – cintura bagaglio o cavo auto)
  • Muro, solo un muro sciolto
  • Spessa coperta o plaid

Cosa è incluso nel programma

Costo di partecipazione: 3 rubli.

Facendo clic sul pulsante "Paga", accetto l'informativa sulla privacy dei dati

Il pagamento con carta di credito viene effettuato tramite ALFA-BANK JSC.
Regole di pagamento

Se hai domande, scrivi a: yogajournal@yogajournal.ru

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