Come curare uno sperone calcaneare rapidamente a casa

Un numero enorme di persone si trova ad affrontare un problema come uno sperone calcaneare. Non influisce affatto sulla salute, ma dà molto fastidio e disagio, oltre a rovinare l'aspetto visivo del piede. Cos'è questa malattia?

Lo sperone è una formazione specifica sul piede simile a un picco, provocata dalla crescita dell'osso, che porta a disagio e dolore quando si cammina.

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Le ragioni per la comparsa di speroni sui talloni

Il motivo più importante è il processo infiammatorio o la rottura del legamento articolare sul piede, che, quando si cammina, è la massima pressione sul peso della persona, ma ci sono una serie di altri fattori che possono influenzare l'aspetto e lo sviluppo della malattia:

  • Lesione o torsione del tallone.
  • Malfunzionamenti nella circolazione sanguigna del corpo.
  • Diabete mellito di qualsiasi tipo.
  • Metabolismo alterato
  • Il sovrappeso provoca un'eccessiva pressione sui legamenti e sulle articolazioni della caviglia.
  • Carico eccessivo sul piede o su una certa parte di esso (permanenza prolungata con i tacchi alti, esercizi fisici a un ritmo molto rapido con enfasi sulle gambe, come corsa, sci, salto …).
  • Piedi piatti di tipo longitudinale.
  • Malattie della colonna vertebrale e delle articolazioni delle articolazioni (artrosi, artrite, gotta).
  • Violazioni e malfunzionamenti della ghiandola tiroidea.
  • Permanenza lunga e frequente.
  • Scarpe scelte in modo errato con suole molto sottili, solette rigide, tacchi molto alti.

La malattia colpisce persone di qualsiasi età, ma in misura maggiore le donne di età superiore ai 40 anni, in particolare quelle in sovrappeso, e il lavoro obbliga a trascorrere più di otto ore al giorno in posizione eretta, nonché le persone anziane a causa di cambiamenti legati all'età.

I sintomi della malattia

  1. Il dolore è il sintomo più importante, che spesso si manifesta nella fase acuta della malattia. Si manifesta con qualsiasi carico sull'osso del tallone, a partire dalla mattina alzandosi dal letto e anche dopo una seduta prolungata, immediatamente il dolore è acuto, come una forte sensazione di bruciore, gradualmente quando si cammina la sindrome del dolore diventa meno evidente;
  2. Andatura alterata. Si manifesta nelle fasi avanzate della malattia, quando da un forte dolore una persona non può calpestare completamente il tallone e trasferire il carico principale del peso corporeo nella parte anteriore del piede, l'andatura diventa zoppicante e innaturale;
  3. Semi e escrescenze sui piedi, gonfiore della caviglia. I calli appaiono sui cuscinetti vicino alle dita, così come le caviglie e il piede stesso si gonfiano.

Metodi di trattamento per speroni calcaneari

Esistono diversi approcci al trattamento di questo problema, la prima cosa da fare è rivolgersi al chirurgo ortopedico, che sceglierà già un metodo di trattamento individuale e, se necessario, invierà una consulenza aggiuntiva a un reumatologo, endocrinologo, osteopata, nutrizionista:

  • 1. Ginnastica e massaggio speciali per massimizzare la circolazione sanguigna negli arti inferiori;
  • 2. Fisioterapia: laser, ultrasuoni, radiazioni ultraviolette, magnetoterapia, elettroforesi;
  • 3. Indossamento prolungato di solette ortopediche;
  • 4. Terapia ad onde d'urto. Il metodo è nuovo, viene utilizzato relativamente di recente, ha una serie di controindicazioni, quindi viene utilizzato esclusivamente come indicato da un medico. Si basa sulla direzione di un'onda ultrasonica con una frequenza specifica rispetto alla parte interessata;
  • 5. Trattamento con medicinali, compreso il blocco locale;
  • 6. Trattamento con metodi alternativi;
  • 7. Il metodo chirurgico.

Sprona il trattamento sul tallone della medicina

La medicina non si ferma, ci fa piacere con i suoi risultati e lo sviluppo su base giornaliera, offrendoci così una selezione piuttosto ampia di mezzi per trattare il problema di cui stiamo parlando oggi, di norma, queste sono forme esterne di rilascio di droghe. Le medicine possono essere acquistate in quasi tutte le farmacie a un prezzo accessibile.

Farmaci antinfiammatori non steroidei

Hanno lo scopo di fermare il dolore e rimuovere l'infiammazione dallo scoppio per un breve periodo di 3-12 ore. Utilizzati sotto forma di unguenti e gel, i più popolari sono: Voltaren, Ibuprofen, Piroxicam, Diclofenac, Ketorol, Unguento all'indometacina, Butadion.

Di norma, gli unguenti vengono applicati di notte, appena prima di andare a letto; dopo il risveglio, e circa mezz'ora prima di indossare le scarpe, nonché durante il giorno, se necessario.

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Farmaci antinfiammatori locali

Riduco l'infiammazione, anestetizzo, attivo i processi metabolici e fungo anche da eccellente prevenzione contro le infezioni.

dimexide

Una parte della soluzione deve essere diluita con cinque parti di acqua bollita e raffreddata, immerse in un liquido con una benda o una garza e posizionate sulla zona interessata del piede, coperte con carta pergamena e quindi avvolte con tre o quattro strati di pellicola o sacchetto di plastica, mettere una calza di lana o avvolgere la gamba caldo plaid. Mantieni l'impacco per circa mezz'ora, 7-10 giorni consecutivi.

Bile medica

Immergere un panno sterile nella bile e applicare su uno sperone secondo lo schema descritto nel metodo precedente, ma lasciarlo durante la notte. Il corso può durare da 10 giorni a due mesi con l'uso quotidiano.

Additivi biologicamente attivi (BAA)

Tutte le creme sono in grado di alleviare il dolore e il disagio, oltre a migliorare la microcircolazione. L'effetto che possono avere solo nelle fasi non trascurate della malattia. Il corso dura da due settimane a un mese.

Occhio di tigre Ortho Cream

Ha effetti antinfiammatori e riscaldanti, che migliorano l'afflusso di sangue, gli oli essenziali nella composizione forniscono un effetto antibatterico.

Crema Di Squalo Grasso

Contiene molti oli ed estratti nella composizione, alcoli e urea. Dopo l'applicazione, il piede deve essere avvolto per un'ora e fissato.

Gel crema Pyatkashpor

È in grado di alleviare lo stress delle gambe dopo una dura giornata, aumenta il flusso sanguigno, anestetizza e migliora anche la mobilità generale del piede.

Cerotti speciali

A base di piante, alleviare gonfiore, dolore, normalizzare la circolazione sanguigna. Viene incollato sulla pelle pulita, asciutta e non trattata per un periodo da uno a tre giorni, quindi viene effettuata una pausa di fino a una settimana, tutto ciò che devi fare è 10-18 applicazioni.

Terapia di iniezione e blocco

Novocaina 0,25-0,5%

Il blocco novocainico viene utilizzato in tutta l'area della lesione dello sperone per eliminare la localizzazione del dolore, non più di due volte al giorno durante un periodo di esacerbazione o con uno stadio avanzato del corso.
Glucocorticosteroidi: Kenalog, Diprospan, Flosterone

Ridurre il dolore e alleviare l'infiammazione. Il farmaco viene iniettato nel dolore più acuto sul tallone fino a tre volte in 24 ore.

Trattamento di speroni sul tallone con rimedi popolari

Esistono molti metodi che possono ridurre la soglia del dolore e alleviare l'infiammazione, tale trattamento può essere, sia in forma indipendente, sia in combinazione con la terapia farmacologica.

Bagno salino

Circa 150 grammi di sale, preferibilmente marino, di grandi dimensioni, devono essere diluiti per litro di acqua molto calda. Per tutta la durata, immergere le gambe nella soluzione per 30 minuti, aggiungendo costantemente acqua bollente. La procedura va eseguita prima di coricarsi, alla fine, indossa calze calde e dormi in esse tutta la notte.

Sapone per la casa

Grattugiare una piccola saponetta, quindi sciogliere sul fuoco e applicare delicatamente sulla zona interessata, avvolgerlo con un foglio e scaldare la gamba, lasciando il prodotto durante la notte, sciacquare bene al mattino. Per due o tre mesi fare ogni giorno.

aglio

Grattugiare una piccola testa d'aglio su una grattugia fine o spremere attraverso una ciotola di aglio e mescolare con un cucchiaino di olio di girasole raffinato e strofinare bene nel punto in cui si è formato lo sperone, serrare con una benda e un cerotto e lasciare per XNUMX-XNUMX ore, interrompere la procedura solo se se c'è un'intollerabile sensazione di bruciore, ripetere una volta al giorno fino alla scomparsa del dolore.

Tè ai funghi

In primo luogo, è bene cuocere a vapore i piedi nell'acqua con la soda, dopodiché un piccolo pezzo di fungo del tè o solo un tampone inumidito dovrebbe essere applicato alla parte problematica, dopo un paio d'ore il fungo o il tampone diventeranno asciutti e dovrebbero essere sostituiti con quelli freschi. Allo stesso tempo, avvolgi una gamba con un pacchetto e crea uno stato di calma al massimo.

Patate

Il metodo di lavoro è solo nella fase iniziale di sviluppo. Metti una fetta sottile di patata appena sbucciata sul tallone e avvolgila con un bendaggio elastico o indossa una calza molto stretta, lascia per 40-60 minuti, ripeti fino a 5 volte a settimana.

Miscela di

100 grammi di grasso di maiale fresco non salato o strutto devono essere versati con 100 millilitri di aceto, rompere un uovo grande con il guscio in questa miscela, grattarlo bene, coprirlo e lasciarlo per tre settimane in un luogo protetto dalla luce e dal sole, non più di una volta alla settimana mescolare la pappa.

Applicare la miscela risultante su un bendaggio sterile, una palla sottile su un tallone ben cotto a vapore per 1,5-2 ore, avvolgere con cellophane e avvolgerlo stretto. Al termine della procedura, sciacquare il luogo in cui la medicazione era ben con acqua. Ripeti da tre a cinque giorni consecutivi.

ravanello

Ci vorrà il ravanello nero, è necessario grattugiarlo finemente e mettere la pappa insieme al succo allo sperone, avvolgere la gamba nello stesso modo come descritto sopra, ma non pizzicarlo molto forte per non provocare gonfiore e andare a letto con un tale design. Al mattino, sciacqua bene la gamba sotto l'acqua calda. Un corso da tre a sette trattamenti.

pasta

Prepara un impasto di miele e farina in un rapporto di 1: 2, arrotolalo delicatamente e mettilo sul tallone, metti un batuffolo di cotone o un pezzo di benda sulla parte superiore e indossa una calza stretta, preferibilmente di tessuto di cotone, lascia per 5-6 ore, fallo ogni giorno fino a sollievo.

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Il beneficio e il risultato saranno gli stessi se, dopo aver applicato uno dei metodi più diffusi, applicare una rete di iodio sul tallone, avrà un effetto riscaldante e antibatterico, che contribuirà solo a una pronta guarigione.

Heel Spur Compresses

No1

Una ricetta efficace per il dolore intenso. Lavare bene le patate e non sbucciarle, grattugiarle nella parte più piccola della grattugia, mettere il porridge sulla sezione della benda e avvolgerlo per un giorno con un sacchetto, e sopra con una benda elastica. Cambia una volta ogni 24 ore per sette a otto giorni.

No2

Mescola 500 ml di succo fresco e filtrato di aloe di 125 anni con mezzo litro di alcool puro, aggiungi 10 ml di tintura di valeriana, aggiungi 14 compresse di Analgin e Aspirina macinate in polvere e versa qualche cucchiaino da tè con una montagna di pepe rosso (macinato). Metti il ​​composto in un piatto di vetro, agita bene, chiudi bene e metti in un luogo buio e asciutto per 3 giorni. Dalla tintura finita, comprimi quotidianamente (come descritto sopra) per non più di 2 ore in un ciclo fino a XNUMX mesi. L'impacco riscalda perfettamente il punto dolente, anestetizza e allevia il rossore.

No3

10 millilitri di iodio al 3%, mescolare con polvere da due compresse di aspirina, applicare il porridge sul cotone e sulla parte problematica, avvolgere, avvolgere durante la notte, ripetere ogni 7 giorni, solo 3 ripetizioni.

No4

Macina la foglia di ortica fresca con un tritacarne, trasferisci la miscela risultante su una piccola foglia di bardana e applica un impacco, fissando le bende per il sonno notturno, se il dolore non si attenua al mattino, riapplica un impacco fresco per l'intera giornata.

No5

Per due settimane, di notte su talloni puliti e ben lavati, applica la trementina con una palla spessa (puoi acquistarla in qualsiasi farmacia), attendi che sia leggermente assorbita e metti le calze dalla lana, al mattino, risciacqua il resto dell'impacco con acqua corrente e fresca.

No6

Distribuire il miele liquido su una foglia di cavolo con uno strato molto spesso e fissarlo su tutto il tallone con una borsa e una calza per la notte, risciacquare al mattino, ripetere tre procedure.

Massaggio con sperone calcaneare a casa

Il massaggio con uno sperone fornisce una migliore nutrizione per i legamenti e i muscoli della caviglia, migliora il flusso sanguigno, che consente di arricchire il piede con ossigeno, oltre a rafforzare i suoi muscoli e allevia il gonfiore e la pesantezza delle gambe.
Esistono diversi tipi di massaggio da questo problema, ma parleremo del massaggio stesso, che puoi eseguire facilmente a casa.

Formicolio dritto

Il tallone è completamente coperto dalle falangi delle dita e il tubercolo del tallone viene pizzicato, dal basso verso l'alto e nella direzione opposta. In questo caso, un dito (pollice) si trova su un lato del tallone e gli altri quattro sull'altro, apportano alcune modifiche da un lato, quindi l'opposto.

Massaggio circolare con punta delle dita

Il tallone dovrebbe essere coperto con quattro punte delle dita da un lato e, dall'altro, facciamo il massaggio con movimenti circolari, alternando i lati, selezioniamo il grado e la forza della pressione individualmente a seconda dell'intensità del dolore.

Movimenti circolari della falange

Premiamo le prime falangi sul palmo della mano e le seconde falangi di 4 dita, massaggiamo il tallone in un cerchio, prestando particolare attenzione alla parte più dura del piede.

Massaggio con la falange del pollice

Con le falangi dei pollici su entrambe le mani, strofiniamo alternativamente i lati destro e sinistro del tallone, i movimenti vengono effettuati dalla parte inferiore del tallone, aumentando gradualmente la pressione verso l'alto.

Massaggio alla spalla

Abbracciamo il tallone con la mano o con entrambe le mani e premiamo su di esso, come se stiamo cercando di spostarlo dal suo posto, spostandoci in direzioni diverse, verso noi stessi e da noi stessi.

Prima di iniziare il massaggio, dovresti cuocere i piedi a vapore in acqua calda, ciascuno dei movimenti del massaggio dovrebbe essere eseguito per 3-5 minuti, di norma, il corso generale di tale massaggio consiste in 10 sessioni, dopo una pausa di due mesi puoi fare altri 10 se necessario.

Heel Spur Prevention

  1. Esegui regolarmente semplici esercizi per allungare i piedi, rotola un oggetto con i piedi sul pavimento, solleva piccoli oggetti con le dita dei piedi, tira le calze su e via da te con e senza le mani.
  2. Camminando a piedi nudi a casa, sarebbe bello fare un contrasto tra le superfici calde e fredde. In estate, cammina a piedi nudi su conchiglie, pietre, sabbia.
  3. Scegli scarpe comode e corrette con una scarpa stabile e un tacco moderatamente alto.
  4. Controlla il tuo peso e i processi metabolici del corpo.
  5. Con i piedi piatti, indossare solette selezionate correttamente e fare massaggio ai piedi più volte alla settimana.
  6. Evitare il carico prolungato sulle gambe, sia durante lo sport, sia durante il lavoro.
  7. Evitare sovraccarichi e lesioni ai piedi.

L'effetto corretto può essere ottenuto senza metodi medici e chirurgici, la cosa principale non è iniziare il processo di crescita eccessiva dello sperone, ma iniziare il trattamento senza fallo, non appena si avverte un leggero formicolio e una leggera densificazione nel tallone.

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